Mungkin sudah tidak dipungkiri banyak orang tua yang menghadapi anaknya malas makan. Mulai karena alasan anak yang sakit karena selera makan berkurang, ataupun terlalu banyak jajanan diluar, atau yang paling sering kita jumpai adalah anak yang sering memilih-pilih makanan. Kesalahan orangtua yang paling fatal namun yang paling banyak saya ditemui di praktik sehari-hari adalah menganggap anak yang malas makan ini adalah suatu yang wajar dan dapat disembuhkan dengan cara pemberian vitamin penambah nafsu makan.
Perlu diketahui penggunaan vitamin bukanlah solusi untuk menghadapinya, karena vitamin hanya lah salah satu nutrisi, bukan penambah nafsu. Jika anak tidak mau makan karena pilih-pilih tidak akan bisa di rubah hanya dengan vitamin saja
Susah makan merupakan masalah individu anak sehingga upaya untuk mengatasinya juga bersifat individual tergantung kepada beratnya dan faktor-faktor yang menjadi penyebab susah makan. Langkah-langkah yang bisa dilakukan ibu untuk mengatasi susah makan pada anak antara lain :
*Porsi disesuaikan dengan kebutuhan anak, bisa dengan porsi kecil tapi lebih sering
*Jadwal makan disesuaikan dengan waktu lapar dan pengosongan lambungnya (perhatikan juga jarak waktu pemberian makan supaya anak tidak diberi makan ketika masih kenyang)
*Berikan makan ketika anak tidak sedang lelah (biarkan anak istirahat dulu)
*Berikan anak kasih sayang, bersikaplah lemah lembut ketika menyuapkan makanan atau membujuknya supaya mau makan
*Ibu bisa memvariasi makanan secara sederhana sekedar bisa menarik perhatian si kecil
*Perhatikan
Makanan yang disukai anak dan kombinasikan dengan menu keluarga
*Ajaklah anak makan bersama keluarga dan biarkan anak makan sendiri
*Berikan makan sambil bermain atau bercerita
*Berikan pujian jika anak menghabiskan porsi makanannya
*Berikan sugesti bahwa makanan yang diberikan rasanya enak, jika perlu ibu bisa mencicipinya di depan anak supaya anak mengikuti
*Ibu harus rileks ketika menemani anak makan, sebaiknya tidak dalam kondisi repot
*Selanjutnya karena anak anda memilih-milih makanan anak yang ia hendak makan, dan sering kali anda menemui makanan itu tidak sehat maka anda juga harus memberinya pengetahuan apa efek jika memakan itu.
Dan ingat karekter anak akan berubah disetiap usia sehingga disetiap umurnya anda mungkin perlu perlakuan berbeda untuk menghadapi feomena ini. Memasuki usia 1 tahun, anak mulai menunjukkan keinginan dalam makanan, misalnya pada suatu hari anak hanya makan ayam saja dalam waktu 1 pekan kemudian tidak mau makan ayam sama sekali tetapi hanya makan buah-buahan. Ibu tidak perlu khawatir melihat tanda-tanda seperti ini, yang penting ibu dapat membuat makanan lebih bervariasi supaya anak tertarik. Pada usia 2 tahun, anak lebih suka berlari kesana kemari sehingga rewel ketika disuruh makan. Menghadapi anak seperti ini sebaiknya ibu memberi makanan padat bergizi dan lengkap tetapi porsinya lebih kecil dan lebih sering. Anak usia 3-4 tahun mulai masuk fase negatifistik yaitu menolak makan karena menunjukkan keakuannya. Ibu bisa menyiasatinya dengan menyajikan makanan semenarik mungkin sehingga anak susah menolak makanan yang diberikan. Bisa jadi anak tidak mau makan karena sudah terlalu banyak mengkonsumsi makanan selingan, untuk itu ibu harus mengatur supaya anak tidak terlalu sering jajan.