forumku - View Single Post - Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Wanita

astianisa · 25th September 2014, 01:19 PM

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Wanita

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Wanita » Tidak sedikit wanita yang mempunyai masalah kesuburan atau susah untuk hamil. Menstruasi atau proses di mana sel telur dilepaskan setiap bulannya adalah hal yang terpenting bagi wanita.
Nah dilansir dari beberapa sumber kesehatan, berikut ini ada daftar makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Dengan mengkonsumsi makanan ini, pasti kesuburan anda juga meningkat.

Telur
Kekurangan vitamin D cenderung terkena penyakit kista. Telur memiliki kandungan vitamin D yang cukup tinggi. Jadi, konsumsilah vitamin D agar terhindar dari penyakit kista.

Asparagus
Asam folat bermanfaat untuk membantu proses ovulasi Anda dengan tepat waktu. Kekurangan asam folat dapat membuat proses ovulasi menjadi gagal.
Kerang
Kerang dipercaya banyak menyimpan vitamin B12 yang baik untuk tubuh Anda. Vitamin B12 memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk menguatkan dinding rahim.
Delima
Proses menstruasi Anda teratur, tapi tidak bisa untuk hamil. Hal ini dikarenakan sel telur Anda mempunyai kualitas di bawah normal. Maka dari itu, perbanyak mengkonsumsi makanan yang terdiri dari zat besi seperti delima atau bayam.
Almond
Vitamin E pada almond dapat melindungi DNA yang terdapat pada sel telur. Sehingga kualitas sel telur Anda berkualitas tinggi dan siap untuk dibuahi.
Pisang
Pisang memiliki kandungan vitamin B6 yang bermanfaat untuk membantu jadwal menstruasi Anda agar teratur.
Makanan Vegetarian
Wanita yang obesitas pasti akan mengalami masalah ovulasi. Oleh karena itu, konsumsilah makanan seperti kedelai atau kacang-kacangan.
Kacang
Selenium berfungsi untuk menjaga sel telur dan ovarium dari radikal bebas. Untuk memperoleh selenium konsumsilah kacang-kacangan.

Semoga bermanfaat dan menjadi perantara bagi anda

25th September 2014, 01:19 PM
astianisa Sek Des Join Date: 23 Aug 2014 Userid: 2443 Posts: 597 Likes: 0 Liked 1 Time in 1 Post	Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Wanita Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Wanita Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Wanita » Tidak sedikit wanita yang mempunyai masalah kesuburan atau susah untuk hamil. Menstruasi atau proses di mana sel telur dilepaskan setiap bulannya adalah hal yang terpenting bagi wanita. Nah dilansir dari beberapa sumber kesehatan, berikut ini ada daftar makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Dengan mengkonsumsi makanan ini, pasti kesuburan anda juga meningkat. Telur Kekurangan vitamin D cenderung terkena penyakit kista. Telur memiliki kandungan vitamin D yang cukup tinggi. Jadi, konsumsilah vitamin D agar terhindar dari penyakit kista. Asparagus Asam folat bermanfaat untuk membantu proses ovulasi Anda dengan tepat waktu. Kekurangan asam folat dapat membuat proses ovulasi menjadi gagal. Kerang Kerang dipercaya banyak menyimpan vitamin B12 yang baik untuk tubuh Anda. Vitamin B12 memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk menguatkan dinding rahim. Delima Proses menstruasi Anda teratur, tapi tidak bisa untuk hamil. Hal ini dikarenakan sel telur Anda mempunyai kualitas di bawah normal. Maka dari itu, perbanyak mengkonsumsi makanan yang terdiri dari zat besi seperti delima atau bayam. Almond Vitamin E pada almond dapat melindungi DNA yang terdapat pada sel telur. Sehingga kualitas sel telur Anda berkualitas tinggi dan siap untuk dibuahi. Pisang Pisang memiliki kandungan vitamin B6 yang bermanfaat untuk membantu jadwal menstruasi Anda agar teratur. Makanan Vegetarian Wanita yang obesitas pasti akan mengalami masalah ovulasi. Oleh karena itu, konsumsilah makanan seperti kedelai atau kacang-kacangan. Kacang Selenium berfungsi untuk menjaga sel telur dan ovarium dari radikal bebas. Untuk memperoleh selenium konsumsilah kacang-kacangan. Semoga bermanfaat dan menjadi perantara bagi anda