feranurjanah
17th January 2015, 11:06 AM
Cara Mengatasi Sakit Perut Saat Menstruasi :
- Tarik nafas secara perlahan untuk relaksasi.
- Berbaring ditemapt tidur untuk mengurangi rasa sakit.
- Pijat lembut pada bagian perut secara merata dan tulang pinggang.
- Kompres perut dengan suhu yang hangat pada bagain bawah perut anda selama 15 menit.
- Mandi menggunakan air hangat.
- Konsumsi makanan sehat yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin E dan omega 3.
- Menghindari minuman dingin.
- Olahraga ringan seperti berjalan kaki.
Bila cara diatSaas tidak berhasil, dan sakit semakin parah anda segera konsultasi ke dokter atau anda bisa mengatasinya dengan obat herbal. Saya sarankan agar anda menggunakan obat herbal jelly gamat gold-G karena obat herbal ini terbuat dari bahan alami sehingga aman serta efektif tanpa menimbulkan efeksamping. Sakit perut tersebut akan segera reda anda mengkonsusmi jelly gamat gold-G yang didalamnya mengandung banyak sekali zat aktif seperti gamapeptide. Dan jelly gamat mampu memberikan vitamin dan omega 3 untuk wanita yang sedang mengalami sakit perut saat haid. Nah bagi yang berminat dengan khasiat jelly gamat gold-G, silahkan klik Cara Pemesanan (http://pengobatansecaraalami.com/cara-pemesanan-jelly-gamat-gold-g/) ini nanti anda akan menemukan cara pemesaannya.
- Tarik nafas secara perlahan untuk relaksasi.
- Berbaring ditemapt tidur untuk mengurangi rasa sakit.
- Pijat lembut pada bagian perut secara merata dan tulang pinggang.
- Kompres perut dengan suhu yang hangat pada bagain bawah perut anda selama 15 menit.
- Mandi menggunakan air hangat.
- Konsumsi makanan sehat yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin E dan omega 3.
- Menghindari minuman dingin.
- Olahraga ringan seperti berjalan kaki.
Bila cara diatSaas tidak berhasil, dan sakit semakin parah anda segera konsultasi ke dokter atau anda bisa mengatasinya dengan obat herbal. Saya sarankan agar anda menggunakan obat herbal jelly gamat gold-G karena obat herbal ini terbuat dari bahan alami sehingga aman serta efektif tanpa menimbulkan efeksamping. Sakit perut tersebut akan segera reda anda mengkonsusmi jelly gamat gold-G yang didalamnya mengandung banyak sekali zat aktif seperti gamapeptide. Dan jelly gamat mampu memberikan vitamin dan omega 3 untuk wanita yang sedang mengalami sakit perut saat haid. Nah bagi yang berminat dengan khasiat jelly gamat gold-G, silahkan klik Cara Pemesanan (http://pengobatansecaraalami.com/cara-pemesanan-jelly-gamat-gold-g/) ini nanti anda akan menemukan cara pemesaannya.