Di kehidupan sekarang yang serba instan membuat tingkat kesabaran manusia menjadi terkikis,sehingga membuat kita mudah terkena stres atau frustasi dengan keadaan,
beberapa hal yang bisa menyebabkan stres ;

masalah yang tidak selesai
kemacetan jalan
merasa tidak cukup
kegagalan

saya rasa masih banyak penyebab stres di masa sekarang untuk member bersosial yang mau berbagi silahkan saja,lumayan untuk tambahan pengetahuan.
Ada beberapa cara untuk mengobati stres tersebut,internal dan eksternal :D

Internal
cara ini biasa di lakukan melalui diskusi kita dengan Tuhan atau bahasa mudah nya berdoa dan tawakal,atau bisa di lakukan kepada orang yang kita percayai seperti teman atau mungkin seorang psikolog.Cara ini di sebut internal karena mengobati hati dan pikiran kita yang sedang tersesat atau menemui jalan buntu.
Eksternal
Cara ini biasa di lakukan dengan meminum obat2an atau melakukan terapi yang di sediakan seorang dokter,hati2 ya jika dokter yang menangani anda semakin banyak ada kemunkinan anda sudah parah sehingga mereka takut anda mengamuk amuk:D

Kurang lebih seperti itu yang bisa saya share disini,kalo saya si untuk menghindari stres cukup dengan liburan dengan keluarga dan mendengarkan musik.