Faktor pemicu osteoporosis pada pria berikut ini mungkin belum anda ketahui sebelumnya. Untuk itu, kami akan menghadirkan informasinya dalam artikel kali ini agar anda lebih mengetahui apa saja faktor yang bisa memicu terjadinya osteoporosis pada pria.

Kenali faktor pemicu osteoporosis pada pria
http://calsiumsoftgel.com/wp-content/uploads/2015/07/photodune-2364397-knee-pain-xs-300x200.jpg
Osteoporosis adalah salah satu penyakit yang identik dengan wanita. Namun, penderita osteoporosis bukan hanya wanita tapi pria pun dapat terkena penyakit ini. Walaupun penderita osteoporosis mayoritas adalah wanita, namun tidak menutup kemungkinan pria pun dapat terkena osteoporosis. Selain pada pria, anak-anak pun dapat terkena penyakit ini. Osteorosis pada pria disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeda dengan wanita. Berikut ini adalah faktor pemicu osteoporosis pada pria:

Usia
Ketika memasuki usia 50 tahun, pria akan mengalami pengikisan tulang sekitar 0,5 hingga 1 persen per tahun.

Hilangnya testosteron
Seiring dengan bertambahnya usia, tingkat testosteron secara alami menurun. Hal itu dapat berpengaruh terhadap keseimbangan pembangunan tulang dan sel-sel tulang.

Kurang kalsium dan vitamin D
Kalsium dan vitamin D memainkan peran penting dalam kesehatan tulang. Kalsium adalah mineral penting untuk membangun tulang yang kuat, dan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium. Pria yang berusia di atas 50 tahun membutuhkan sekitar 1.000 miligram kalsium setiap hari. Sumber kalsium yang baik meliputi susu dan produk susu lainnya.

Jarang olahraga
Berolahraga setidaknya 30 menit sehari untuk menjaga kesehatan tulang Olahraga menahan beban, seperti berjalan, jogging, basket, sepak bola, dan hiking, dapat membantu menjaga kesehatan tulang Anda.

Baca selengkapnya: http://calsiumsoftgel.com/faktor-pemicu-osteoporosis-pada-pria/