http://www.mymilk.com/wp-content/uploads/2015/11/kegiatan-simple-olahraga1.jpg

Setiap orang pasti pengen sehat dong, pengen punya badan yg tetap terjaga walaupun makan banyak atau suka ngemil. Tapi gimana mau sehat kalo engga ada waktu buat pergi ke tempat kebugaran ? :(::(:

Tenang aja, karena mungkin sebenernya kamu udah bantu pembakaran lemak ditubuhmu tanpa kamu sadari. Yaa kegiatan sepele ini bisa kamu lakukan setiap hari dan dijamin bikin tubuhmu sehat kok. Simak yaa :(angel)::


1. Jalan Kaki
2. Bersih-bersih rumah
3. Ngobrol di telepon
4. Dengerin lagu


Semua kegiatan diatas bikin kalorimu berkurang 100 sampai 200 setiap harinya loh. Buat penjelasan lebih lengkap bisa dibaca ke sumbernya langsung ya :(y)::(rofl):


Sumber (http://www.mymilk.com/articles-tips/fun-fact/wow-ternyata-aktivitas-ini-termasuk-olahraga-ringan-loh)

hahahhaa aku baru engeh, kerjaan biasa dirumah ternyata segitu ngefeknya buat bakar lemak tubuh yaa
makasih infonya :(giggle)::(giggle):

hahahhaa aku baru engeh, kerjaan biasa dirumah ternyata segitu ngefeknya buat bakar lemak tubuh yaa
makasih infonya :(giggle)::(giggle):




iyaa kalo kita rajin, badan tetep sehat tanpa olahraga berat loh hheee

aduuhh kerjaan saya tiap hari itu, urus baby sambil bersih2 rumah .. hihi tp emg trbukti sih badan saya lebih seger drpd sbelum jd IRT gini :(inlove)::(clap):

aduuhh kerjaan saya tiap hari itu, urus baby sambil bersih2 rumah .. hihi tp emg trbukti sih badan saya lebih seger drpd sbelum jd IRT gini :(inlove)::(clap):



walaah bagus dong berarti?
lanjutkan sis.............. :Kiss::(party):