Banyak Minum Air Putih
Minum setidaknya enam sampai delapan gelas air setiap hari.

Tingkatkan Asupan Serat.
Makan serat dapat mencegah dan menyembuhkan sembelit. Konsumsilah lebih banyak buah dan sayuran. Anda juga mungkin ingin menggunakan pelunak tinja/suplemen serat, itu terserah Anda.

Kenakan pakaian katun.
Mengenakan kain yang tidak dapat menyerap kelembaban di sekitar daerah dubur, menyebakan wasir berulang kambuh.

Hindari sabun wangi, kertas toilet atau deterjen pakaian.
Mulai menggunakan produk wewangian bebas pewarna, karena bahan kimia dalam parfum dan pewarna dapat menyebabkan iritasi.

...................
Untuk membaca lebih lanjut klik http://kebunmanggis.1naturalremedies.biz/cara-menghilangkan-benjolan-wasir-secara-alami/

obatglaukoma.utamakansehat.com/obat-radang-selaput-mata (http://obatglaukoma.utamakansehat.com/obat-radang-selaput-mata/)
obattbckelenjar1.utamakansehat.com/obat-penyakit-jantung-berdebar (http://obattbckelenjar1.utamakansehat.com/obat-penyakit-jantung-berdebar/)
asikstore.com/cara-daftar-member-4jovem
(http://asikstore.com/cara-daftar-member-4jovem/)
obatglaukoma.utamakansehat.com (http://obatglaukoma.utamakansehat.com/)
obatnyerisendi.utamakansehat.com (http://obatnyerisendi.utamakansehat.com/)
obattbckelenjar1.utamakansehat.com (http://obattbckelenjar1.utamakansehat.com/)
obatkuatbercinta.greenworldglobals.com (http://obatkuatbercinta.greenworldglobals.com/)
obatkelenjartiroid.utamakansehat.com (http://obatkelenjartiroid.utamakansehat.com/)
obatamandel.utamakansehat.com (http://obatamandel.utamakansehat.com/)
obatgondok.utamakansehat.com (http://obatgondok.utamakansehat.com/)
obatkolesterol.utamakansehat.com (http://obatkolesterol.utamakansehat.com/)
pengobatandarahtinggi.greenworldglobals.com (http://pengobatandarahtinggi.greenworldglobals.com/)
obatpenyakittbc.utamakansehat.com (http://obatpenyakittbc.utamakansehat.com/)
obatususbuntu.utamakansehat.com (http://obatususbuntu.utamakansehat.com/)
obatasamurat.utamakansehat.com (http://obatasamurat.utamakansehat.com/)
obatkankerpayudara.utamakansehat.com (http://obatkankerpayudara.utamakansehat.com/)
obatstroke.utamakansehat.com (http://obatstroke.utamakansehat.com/)
obatnyerihaid.utamakansehat.com (http://obatnyerihaid.utamakansehat.com/)
obatinsomnia.utamakansehat.com (http://obatinsomnia.utamakansehat.com/)
obatkankerparuparu.utamakansehat.com (http://)
obatkelenjargetahbening.utamakansehat.com (http://obatkelenjargetahbening.utamakansehat.com/)
obatbatuginjal.utamakansehat.com (http://obatbatuginjal.utamakansehat.com/)
obatbatuginjal1.utamakansehat.com (http://obatbatuginjal1.utamakansehat.com/)
obatkista1.utamakansehat.com (http://obatkista1.utamakansehat.com/)
obatkista.utamakansehat.com (http://obatkista.utamakansehat.com/)
obatinfeksitelinga.utamakansehat.com (http://obatinfeksitelinga.utamakansehat.com/)
caramengobatistroke.utamakansehat.com (http://caramengobatistroke.utamakansehat.com/)
obatkelenjartiroid.utamakansehat.com/obat-nyeri-sendi-lutut (http://obatkelenjartiroid.utamakansehat.com/obat-nyeri-sendi-lutut/)
asikstore.com/baju-koko-gaul (http://asikstore.com/baju-koko-gaul/)
asikstore.com/baju-muslim-anak-usia-2-tahun (http://asikstore.com/baju-muslim-anak-usia-2-tahun/)