Alpukat merupakan buah yang banyak mengandung lemak, namun ternyata buah yang memiliki kandungan lemak cukup tinggi ini dapat menurunkan berat badan, apakah itu benar ?

Manfaat buah alpukat untuk menurunkan berat badan (http://www.obatsakitmaag.web.id/manfaat-buah-alpukat-menurunkan-berat-badan.html) sebenarnya memang benar, meski buah ini mengandung banyak lemak, tetapi sebagian besar kandungan lemak yang ada pada buah alpukat di isi oleh lemak tak jenuh tunggal.

Lemak tak jenuh tunggal merupakan lemak yang sehat, malahan lemak ini lah yang membantu buah alpukat menurunkan berat badan, karena lemak ini memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Untuk itu, bagi anda yang mungkin saat ini sedang memiliki masalah dengan kegemukan jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi buah ini.