Malam hari merupakan waktu yang paling efektif untuk dijadikan sebagai waktu untuk beristirahat, dimana aktivitas yang membuat kamu lelah seharian akan terbayarkan oleh kualitas tidur yang maksimal. Sayangnya waktu malam tidak dimanfaatkan oleh sebagian orang dengan baik, sebagian dari mereka memilih waktu malam sebagai waktu untuk ''memanjakan diri'' Seperti main gadget, main game, nonton film dan pastinya ditemani oleh camilan-camilan yang mmebuat suasana malam menjadi semakin sempuurna.

Padahal mengkonsumsi makanan pada malam hari sangat tidakl sehat apalagi makanan tersebut termasuk jenis makanan yang sulit dicerna tubuh. Mengapa mengkonsumsi makanan melebihi jam 7 tidak dipernbolehkan? Alasan mengapa anda tidak boleh makan malam melebihi jam 7 malam
(http://www.toko-acep.com/alasan-mengapa-anda-tidak-boleh-makan-malam-melebihi-jam-7-malam.html)

Lalu, makanan apa saja yang tidak diperbolehkan di konsumsi pada malam hari?

Kafein. Minuman si raja malam yang tidak bisa lepas dari peminumnya di malam hari, nih yah selain menganggu pencernaa kafein dalam kopi juga bisa merusak gigi apalgi jika kamu lupa membersihannya
Alkohol. Minuman satu ini juga paling digemari oleh pecinta para petualang malam. Katanya, minuman alkohol dapat membuat tubuh menjadi bugar dan semangat, padahal minuman ini justru tidak baik bagi kesehatan apalgi jika dikonsumsi sebelum tidur
MSG. Banyak ditemukan dalam berbagai olahan makanan junk food, mie, keripik kentang, saus asin, dan makanan lain yang mengandung MSG
Makanan berkalori tinggi. Kacang, coklat, burger, susu, daging, eskrim minuman bersoda

Malam hari merupakan waktu yang paling efektif untuk dijadikan sebagai waktu untuk beristirahat, dimana aktivitas yang membuat kamu lelah seharian akan terbayarkan oleh kualitas tidur yang maksimal. Sayangnya waktu malam tidak dimanfaatkan oleh sebagian orang dengan baik, sebagian dari mereka memilih waktu malam sebagai waktu untuk ''memanjakan diri'' Seperti main gadget, main game, nonton film dan pastinya ditemani oleh camilan-camilan yang mmebuat suasana malam menjadi semakin sempuurna.

Padahal mengkonsumsi makanan pada malam hari sangat tidakl sehat apalagi makanan tersebut termasuk jenis makanan yang sulit dicerna tubuh. Mengapa mengkonsumsi makanan melebihi jam 7 tidak dipernbolehkan? Alasan mengapa anda tidak boleh makan malam melebihi jam 7 malam
(http://www.toko-acep.com/alasan-mengapa-anda-tidak-boleh-makan-malam-melebihi-jam-7-malam.html)

Lalu, makanan apa saja yang tidak diperbolehkan di konsumsi pada malam hari?

Kafein. Minuman si raja malam yang tidak bisa lepas dari peminumnya di malam hari, nih yah selain menganggu pencernaa kafein dalam kopi juga bisa merusak gigi apalgi jika kamu lupa membersihannya
Alkohol. Minuman satu ini juga paling digemari oleh pecinta para petualang malam. Katanya, minuman alkohol dapat membuat tubuh menjadi bugar dan semangat, padahal minuman ini justru tidak baik bagi kesehatan apalgi jika dikonsumsi sebelum tidur
MSG. Banyak ditemukan dalam berbagai olahan makanan junk food, mie, keripik kentang, saus asin, dan makanan lain yang mengandung MSG
Makanan berkalori tinggi. Kacang, coklat, burger, susu, daging, eskrim minuman bersoda

wah... kudu dikurangin nih....