View Full Version : Manfaat sehat dari minuman jus pisang


anggisaputra
27th October 2016, 01:09 PM
Pisang, adalah buah yang memiliki rasa dan aroma yang menggiurkan. Biasanya pisang hanya di konsumsi dengan cara langsung atau di olah menjadi pisang goreng, kotak pisang, maupun frozen banana. Dan olahan jus pisang bisa jadi terdengar sangat unik bagi anda.

Namun mengolah pisang menjadi jus adalah cara mudah untuk mendapatkan nutrisi penuh yang ada di dalam pisang sehingga anda bisa mendapatkan manfaat sehat, seperti berikut ini:

Memberikan energi
Pernahkah anda memperhatikan kenapa atlit sering makan pisang atau minuman jus pisang? Hal ini terjadi karena pisang bisa memberikan suntikan energi akibat kandungan glukosa, fruktosa, sukrosa dan maltosa.

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Pisang sangat kaya akan serat sehingga baik untuk menyehatkan pencernaan dan menghindarkanmu dari sembelit.

Mengontrol kolesterol
Pektin adalah serat larut yang ada di dalam pisang, yang mana serat ini dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengontrolnya agar tidak melonjak.

Mencegah stroke
Konsumsi jus pisang secara teratur bisa membuatmu terhindar dari stroke karena kandungan kalium di dalamnya bermanfaat untuk mengurangi efek buruk garam.

Mencegah maag
Pisang merangsang sel-sel untuk menciptakan lapisan di lambung yang bertujuan untuk mencegah penyakit maag dan menghilangkan bakteri penyebab rasa sakit.

Meningkatkan kekuatan otak
Kandungan kalium yang tinggi sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otak terutama yang berhubungan dengan peningkatan memori.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Pisang sangat kaya akan vitamin B dan vitamin C yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menguatkan tulang
Pisang tinggi akan bakteri fructooligosaccharide, yang mana bakteri ini selain baik untuk mendukung kesehatan usus besar juga mampu memperkuat tulang.

Memperbaiki mood
Pisang tinggi akan triptofan, zat ini mampu mengurangi stres dan depresi yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Menyehatkan ginjal
Tingginya zat antioksidan dan kalium dalam pisang membantu untuk menyehatkan dan mendukung fungsi ginjal.

Untuk membuat jus pisang ini sangatlah mudah, hanya dengan mencampurkan 2 buah pisang, susu, dan madu secukupnya. Lalu blender dan segera nikmati. Semoga bermanfaat :(happy):