Diet Seimbang Untuk Cegah Asam Urat
Diet yang dapat dilakukan agar terhindar dari asam urat adalah sebagai berikut:
Batasi konsumsi daging

Daging, unggas, dan ikan mengandung purin yang cukup tinggi.
Kurangi lemak

Lemak jenuh dapat menurunkan kemampuan tubuh menghilangkan asam urat. Pilihlah protein nabati seperti kacang-kacangan dan polong-polongan, dan rendah lemak atau produk susu non-lemak untuk mengurangi jumlah lemak jenuh.
Hindari alkohol

Mengonsumsi alkohol, terutama bir, telah dikaitkan dengan asam urat.
Hindari makanan yang tinggi fruktosa

Fruktosa adalah satu-satunya karbohidrat yang kenal dapat meningkatkan asam urat.

Simak juga herbal yang dapat membantu mengatasi asam urat serta gejala yang ditimbulkannya silahkan klik: Obat Herbal Asam Urat (http://obatherbalasamuratampuh.com/)