Tips agar tidak lemas saat puasa bisa Anda ketahui, meskipun anda yang sedang menjalani ibadah puasa seharian dan tetap segar dan bugar. Bulan Ramadhan adalah bulan penuh berkah. Di bulan Ramadhan umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa selama 30 hari. Terkadang saat kita berpuasa kita mengalami masalah yang terkadang membuat ibadah terganggu, yakni lemas saat berpuasa. Akibat lemas, banyak orang lebih mengurangi aktifitas fisik, jadi mungkin saja yang tadinya ingin mencari pahala dengan bekerja, tapi urung dilakukan karena lemas saat berpuasa.

Tahukah Anda bahwa rasa lemas saat berpuasa, disebabkan karena menurunnya gula darah secara berlebihan. Bila gula darah turun terlalu rendah, kita akan merasa lemas, letih, lesu bahkan sampai merasa pusing di kepala. Berikut adalah beberapa tips agar tidak lemas saat puasa.

1. Perbanyak Makanan Berserat dan Air Putih

Ahli kesehatan mengatakan memperbanyak asupan makanan yang mengandung serat seperti sayur-mayur dan buah-buahan akan membuat kenyang lebih lama. Sebab, kandungan serat di dalam buah dan sayur akan membantu penyerapan karbohidrat secara bertahap pada tubuh sehingga efek kenyang lebih lama dan hasilnya, energi Anda tidak mudah berkurang. Utamakan memakan makanan yang banyak mengandung serat seperti sayur, buah dan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti roti gandum dan beras merah yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama.

Pilih menu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda, jika pekerjaan yang dimiliki membutuhkan banyak gerakan fisik, tidak ada salahnya perbanyak asupan karbohidrat dan protein di dalam menu sahur tapi tetap harus diseimbangkan dengan jumlah serat nya (sayur atau buah). Terapkan pola 2-4-2 dalam mengkonsumsi air putih ketika bulan puasa. Rinciannya: 2 gelas saat sahur, 4 gelas ketika berbuka dan 2 gelas sebelum tidur.

2. Olahraga Ringan

Puasa tidak menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Aktivitas fisik tetap lah dibutuhkan agar badan Anda tetap fit dan segar. Tidak harus olahraga berat, olahraga yang ringan pun sudah cukup ketika berpuasa. Cukup Berjalan kaki di pagi disekitar daerah tempat tinggal Anda, atau lakukan gerakan senam ringan selama 15-30 menit. Pilih olah raga yang tidak banyak mengeluarkan keringat agar tidak cepat dehidrasi. Opsi lainnya, Anda bisa melakukan olahraga lainnya seperti yoga atau bersepeda santai.

3. Tidur Siang

Ketika melakukan aktivitas seperti biasa tapi sedang dalam keadaan berpuasa tentu saja tubuh akan lebih cepat lemas. Untuk itu tidak ada salahnya menggunakan waktu istirahat Anda dengan tidur siang setidaknya selama 30 menit. Tidur siang baik untuk mengembalikan energi agar bisa kembali lagi beraktivitas. Pilihlah jam-jam yang tepat jika ingin tidur siang. Pilih waktu dimana Anda biasanya memasuki waktu saat otak sudah lelah dan susah berkonsentrasi, seperti pada saat jam istirahat kantor.

4. Tidak Berlebihan saat Berbuka

Awali berbuka dengan makanan yang manis dan sehat seperti buah kurma, buah-buahan segar atau jus buah. Memakan makanan yang mengandung gula pada saat berbuka puasa sangat dianjurkan guna mengembalikan kandungan gula dalam tubuh yang juga berfungsi sebagai sumber energi. Memakan makanan berat saat berbuka. Sebab, apabila Anda langsung menyantap makanan yang tinggi minyak dan lemak seperti gorengan atau makanan yang mengandung santan efeknya tubuh akan cepat lemas, sakit tenggorokan maupun sariawan.

5. Memakan Makanan Berat setelah Salat Tarawih

Jika Anda langsung memakan makanan yang banyak mengandung banyak karbohidrat dan lemak saat berbuka puasa, hal itu akan membuat Anda lemas dan mengantuk. Hal ini selain tidak baik untuk kesehatan karena berpotensi menyebabkan sakit perut, tentu saja akan membuat berat badan Anda cepat naik dan melewatkan ibadah penting.

Beri waktu sebelum Anda menyantap makanan berat. Setidaknya, setelah shalat tarawih. Waktu yang digunakan untuk shalat tarawih adalah jumlah waktu yang tepat untuk perut siap menampung lagi makanan. Ini agar Anda terhindar dari sakit perut dan menjadi lemas sehingga tidak bisa memaksimalkan ibadah Anda di bulan ramadan ini.

6. Tidur yang Cukup

Anda harus bisa mengatur waktu tidur dengan baik di bulan ramadan. Karena akan ada banyak perubahan dalam kebiasaan Anda sehari-hari pada bulan ramadan. Dimana harus bangun lebih awal untuk sahur yang tentu saja, hanya dengan sahur waktu tidur Anda sudah tersita 1-2 jam. Mengatur waktu antara jam tidur, jam bangun sahur dan shalat subuh dengan jam memulai aktivitas sehari-hari. Sesuaikan jam tidur dengan kebutuhan diri. Jika waktu tidur yang dimiliki sudahlah cukup tentu kondisi fisik juga akan lebih baik. Dengan badan yang sehat dan fit tentu Anda tidak terlalu sulit menjalani aktivitas sehari-hari Anda walaupun sedang berpuasa.

Itulah beberapa tips kuat berpuasa selama bulan ramadhan. Semoga bermanfaat.

sumber: http://www.obatperedaasamlambungtinggi.suppliergreenworld .com/tips-kuat-berpuasa-seharian-selama-bulan-ramadhan/

OBAT ASAMURAT (https://obatasamurat.my.id/)
OBAT DIABETES (http://obatdiabetes.my.id/)
QNC JELLY GAMAT (https://obatasamurat.my.id/qnc-jelly-gamat/)
CARA PEMESANAN QNC JELLY GAMAT (https://obatasamurat.my.id/cara-pemesanan-qnc-jelly-gamat/)
KHASIAT QNC JELLY GAMAT (https://obatasamurat.my.id/khasiat-qnc-jelly-gamat/)
TESTIMONI QNC JELLY GAMAT (https://obatasamurat.my.id/testimoni-qnc-jelly-gamat/)
LEGALITAS QNC JELLY GAMAT (https://obatasamurat.my.id/legalitas-qnc-jelly-gamat/)
ATURAN MINUM QNC JELLY GAMAT (https://obatasamurat.my.id/aturan-minum-qnc-jelly-gamat/)
HARGA QNC JELLY GAMAT (https://obatasamurat.my.id/harga-qnc-jelly-gamat/)
OBAT PENYAKIT BATUK DARAH (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-batuk-darah/)
OBAT PENYAKIT BATU EMPEDU (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-batu-empedu/)
OBAT PENYAKIT TBC (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-tbc/)
OBAT PENYAKIT PARU PARU BASAH (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-paru-paru-basah/)
OBAT PENYAKIT OSTEOARTHRITIS (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-osteoarthritis/)
OBAT PENYAKIT FLEK PARU PARU (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-flek-paru-paru/)
CARA MENGOBATI PATAH TULANG (https://obatasamurat.my.id/cara-mengobati-patah-tulang/)
OBAT STROKE RINGAN (https://obatasamurat.my.id/obat-stroke-ringan/)
OBAT PENYAKIT REMATIK TULANG (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-rematik-tulang/)
OBAT PENYAKIT TIPES (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-tipes/)
OBAT PENYAKIT OSTEOPOROSIS (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-osteoporosis/)
OBAT PENYAKIT PARKINSON (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-parkinson/)
OBAT PENYAKIT FLU TULANG (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-flu-tulang/)
OBAT PENYAKIT ABSES PAYUDARA (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-abses-payudara/)
OBAT PENYAKIT USUS BUNTU (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-usus-buntu/)
OBAT PENYAKIT INFEKSI PARU PARU (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-infeksi-paru-paru/)
OBAT PATAH TULANG KAKI (https://obatasamurat.my.id/obat-patah-tulang-kaki/)
OBAT PATAH TULANG LEHER (https://obatasamurat.my.id/obat-patah-tulang-leher/)
OBAT PENYAKIT JANTUNG BOCOR (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-jantung-bocor/)
OBAT PENYAKIT TRIGLISERIDA TINGGI (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-trigliserida-tinggi/)
CARA MENGOBATI SELUITIS (https://obatasamurat.my.id/cara-mengobati-selulitis/)
CARA MENGOBATI LIPRA (https://obatasamurat.my.id/cara-mengobati-lepra/)
CARA MENGOBATI PSORIASIS (https://obatasamurat.my.id/cara-mengobati-psoriasis/)
CARA MENGOBATI MELANOMA (https://obatasamurat.my.id/cara-mengobati-melanoma/)
CARA MENGOBATI INFEKSI JAMUR (https://obatasamurat.my.id/cara-mengobati-infeksi-jamur/)
CARA MENGOBATI DARAH MANIS (https://obatasamurat.my.id/cara-mengobati-darah-manis/)
CARA MENGERINGKAN LUKA DIABETES (https://obatasamurat.my.id/cara-mengeringkan-luka-diabetes/)
CARA MENGHILANGKAN FLEK DI PARU PARU (https://obatasamurat.my.id/cara-menghilangkan-flek-di-paru-paru/)
OBAT SAKIT TULANG EKOR (https://obatasamurat.my.id/obat-sakit-tulang-ekor/)
OBAT PENYAKIT TUKAK LAMBUNG (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-tukak-lambung/)
OBAT LUKA CAESAR (https://obatasamurat.my.id/obat-luka-caesar/)
OBAT PENGAPURAN TULANG (https://obatasamurat.my.id/obat-pengapuran-tulang/)
OBAT TULANG KEROPOS (https://obatasamurat.my.id/obat-tulang-keropos/)
OBAT PENYAKIT GINJAL BOCOR (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-ginjal-bocor/)
OBAT PENYAKIT GASTRITIS (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-gastritis/)
OBAT PENYAKIT RADANG SELAPUT OTAK (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-radang-selaput-otak/)
OBAT PENYAKIT DIABETES MELITUS (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-diabetes-melitus/https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-diabetes-melitus/)
OBAT PENYAKIT INFEKSI TELINGA (https://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-infeksi-telinga/)
CARA AMPUH MENGOBATI PARU PARU BASAH SECARA ALAMI (https://obatasamurat.my.id/cara-ampuh-mengobati-paru-paru-basah-secara-alami/)
OBAT CAIRAN DI PARU PARU (https://obatasamurat.my.id/obat-cairan-di-paru-paru/)
OBAT PENDARAHAN RAHIM (https://obatasamurat.my.id/obat-pendarahan-rahim/)
OBAT PARU PARU BOCOR (https://obatasamurat.my.id/obat-paru-paru-bocor/)
OBAT POLIP RAHIM (https://obatasamurat.my.id/obat-polip-rahim/)
OBAT LIMPA BENGKAK (https://obatasamurat.my.id/obat-limpa-bengkak/)
OBAT GANGREN (https://obatasamurat.my.id/obat-gangren/)
OBAT URAT SYARAF TERJEPIT (https://obatasamurat.my.id/obat-urat-syaraf-terjepit/)
OBAT HERPES SIMPLEX (https://obatasamurat.my.id/obat-herpes-simplex/)
OBAT HEPATITIS B (https://obatasamurat.my.id/obat-hepatitis-b/)
OBAT AMANDEL ANAK (https://obatasamurat.my.id/obat-amandel-anak/)
OBAT INFEKSI TELINGA BAGIAN DALAM (https://obatasamurat.my.id/obat-infeksi-telinga-bagian-dalam/)
OBAT KISTA DINDING RAHIM (https://obatasamurat.my.id/obat-kista-dinding-rahim/)
OBAT POLIP USUS (https://obatasamurat.my.id/obat-polip-usus/)
OBAT PROSTATITIS
(https://obatasamurat.my.id/obat-prostatitis/)
OBAT RADANG USUS (https://obatasamurat.my.id/obat-radang-usus/)
OBAT RHINITIS (https://obatasamurat.my.id/obat-rhinitis/)
OBAT TRIKOMONIASIS (https://obatasamurat.my.id/obat-trikomoniasis/)
OBAT PERLENGKETAN USUS (https://obatasamurat.my.id/obat-perlengketan-usus/)
OBAT PERLENGKETAN TUBA FALOPI (https://obatasamurat.my.id/obat-perlengketan-tuba-falopi/)
OBAT PERLENGKETAN RAHIM (https://obatasamurat.my.id/obat-perlengketan-rahim/)
OBAT PERLEMAKAN HATI (https://obatasamurat.my.id/obat-perlemakan-hati/)
OBAT PEMBENGKAKAN KELENJAR GETAH BENING (https://obatasamurat.my.id/obat-pembengkakan-kelenjar-getah-bening/)
OBAT POLIP HIDUNG (https://obatasamurat.my.id/obat-polip-hidung/)
OBAT DIABETES KERING (https://obatasamurat.my.id/obat-diabetes-kering/)
OBAT HIPERTIROID (http://obatasamurat.my.id/obat-hipertiroid/)
OBAT GULA DARAH TINGGI (http://obatasamurat.my.id/obat-gula-darah-tinggi/)
OBAT VARISES VAGINA (http://obatasamurat.my.id/obat-varises-vagina/)
OBAT KENCING MANIS (http://obatasamurat.my.id/obat-kencing-manis/)
OBAT HERNIA (http://obatasamurat.my.id/obat-hernia/)
OBAT GONDOK BERACUN (http://obatasamurat.my.id/obat-gondok-beracun/)
OBAT KELENJAR TIROID (http://obatasamurat.my.id/obat-kelenjar-tiroid/)
OBAT ASMA KRONIS (http://obatasamurat.my.id/obat-asma-kronis/)
OBAT KENCING BATU (http://obatasamurat.my.id/obat-kencing-batu/)
OBAT BATU GINJAL (http://obatasamurat.my.id/obat-batu-ginjal/)
OBAT TUBERKULOSIS (http://obatasamurat.my.id/obat-tuberkulosis/)
OBAT AMBEIEN (http://obatasamurat.my.id/obat-ambeien/)
OBAT HIPERTENSI PARU (http://obatasamurat.my.id/obat-hipertensi-paru/)
OBAT CAIRAN DI OTAK (http://obatasamurat.my.id/obat-cairan-di-otak/)
OBAT PENYAKIT MALARIA TROPIKA (http://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-malaria-tropika/)
OBAT HIPOPARATIROID (http://obatasamurat.my.id/obat-hipoparatiroid/)
OBAT PENYUMBATAN BATANG OTAK (http://obatasamurat.my.id/obat-penyumbatan-batang-otak/)
OBAT HIPOPLASIA UTERUS (http://obatasamurat.my.id/obat-hipoplasia-uterus/)
CARA MENGOBATI LEHER KAKU DAN TEGANG
(http://obatasamurat.my.id/cara-mengobati-leher-kaku-dan-tegang/)
OBAT POLIP GIGI BERLUBANG (http://obatasamurat.my.id/obat-polip-gigi-berlubang/)
OBAT INFEKSI KULIT SELULITIS (http://obatasamurat.my.id/obat-infeksi-kulit-selulitis/)
OBAT PENYAKIT RAKHITIS (http://obatasamurat.my.id/obat-penyakit-rakhitis/)
OBAT THALASEMIA MAYOR DAN MINOR (http://obatasamurat.my.id/obat-thalasemia-mayor-dan-minor/)
OBAT GONDOK (http://obatasamurat.my.id/obat-gondok/)

CARA MENGOBATI PARKINSON (http://arkanherbal.com/cara-mengobati-parkinson/)
OBAT LEMAK DARAH TINGGI (http://arkanherbal.com/obat-lemak-darah-tinggi/)
OBAT BENJOLAN DI LEHER (http://arkanherbal.com/obat-benjolan-di-leher/)
OBAT BENJOLAN DI KETIAK (http://arkanherbal.com/obat-benjolan-di-ketiak/)
OBAT RADANG PANGGUL (http://arkanherbal.com/obat-radang-panggul/)
OBAT GONDOK BERACUN (http://arkanherbal.com/obat-gondok-beracun/)
CARA MENGOBATI BUTA WARNA (http://arkanherbal.com/cara-mengobati-buta-warna/)
OBAT GLAUKOMA (http://arkanherbal.com/obat-glaukoma/)
OBAT KANKER USUS 12 JARI (http://arkanherbal.com/obat-kanker-usus-12-jari/)
OBAT BUTA WARNA (http://arkanherbal.com/obat-buta-warna/)
OBAT BENJOLAN DI TESTIS (http://arkanherbal.com/obat-benjolan-di-testis/)
OBAT HIPERTIROID (http://arkanherbal.com/obat-hipertiroid/)
OBAT MIOMA UTERI (http://arkanherbal.com/obat-mioma-uteri/)
CARA MENGOBATI BENJOLAN DI LEHER (http://arkanherbal.com/obat-benjolan-di-leher/)
OBAT MATA SILINDER (http://arkanherbal.com/obat-mata-silinder/)
OBAT ABLASIO RETINA (http://arkanherbal.com/obat-ablasio-retina/)
OBAT PARU PARU BOCOR (http://arkanherbal.com/obat-paru-paru-bocor/)
OBAT TURUN BEROK (http://arkanherbal.com/obat-turun-berok/)
OBAT JANTUNG KORONER (http://arkanherbal.com/obat-penyakit-jantung-koroner/)
OBAT KANKER PAYUDARA (http://arkanherbal.com/obat-kanker-payudara/)
OBAT GLAUKOMA (http://arkanherbal.com/obat-glaukoma/)
OBAT KATARAK (http://arkanherbal.com/obat-katarak/)
OBAT PARU PARU BASAH (http://arkanherbal.com/obat-paru-paru-basah/)
OBAT FLEK PARU PARU (http://arkanherbal.com/obat-flek-paru-paru/)
OBAT HERNIA (http://arkanherbal.com/obat-hernia/)
OBAT KENCING BATU (http://arkanherbal.com/obat-kencing-batu/)
OBAT KENCING DARAH (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-kencing-darah/)
OBAT MATA MINUS (http://arkanherbal.com/obat-mata-minus/)
OBAT MATA DAKRIOSISTITIS (http://arkanherbal.com/obat-mata-dakriosistitis/)
OBAT BENJOLAN DIDADA (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-benjolan-didada/)
OBAT DARAH TINGGI (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-darah-tinggi/)
OBAT LAMBUNG BOCOR (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-lambung-bocor/)
OBAT BENJOLAN KECIL DIRETINA MATA (arkanherbal.com/obat-benjolan-kecil-diretina-mata/)
OBAT HEMANGIOMA (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-hemangioma/)
OBAT ULUH HATI BASAH (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-uluh-hati-basah/)
OBAT INFEKSI AKIBAT LENSA KONTAK (http://arkanherbal.com/obat-infeksi-akibat-lensa-kontak/)
OBAT RADANG AMANDEL BENGKAK (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-radang-amandel-bengkak/)
OBAT INFEKSI IRIS MATA (http://arkanherbal.com/obat-infeksi-iris-mata/)
OBAT OTOT MATA LELAH (http://arkanherbal.com/obat-otot-mata-lelah/)
OBAT MATA RABUN SENJA (http://arkanherbal.com/obat-mata-rabun-senja/)
OBAT BENJOLAN DIJIDAT (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-benjolan-dijidat/)
OBAT PERADANGAN RETINA (http://arkanherbal.com/obat-peradangan-retina/)
OBAT PARU PARU KEMPES (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-paru-paru-kempes/)
OBAT EMPEDU BOCOR (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-empedu-bocor/)
OBAT LIMPA MENGERAS (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-limpa-mengeras/)
OBAT MATA BERKEDIP KEDIP (http://arkanherbal.com/obat-mata-berkedip-kedip/)
OBAT RETINOPATI HIPERTENSI (http://arkanherbal.com/obat-retinopati-hipertensi/)
OBAT RETINA ROBEK (http://arkanherbal.com/obat-retina-robek/)
OBAT ABSES PERIANAL (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-abses-perianal/)
OBAT MATA BERKUNANG (http://arkanherbal.com/obat-mata-berkunang/)
OBAT LIMPA BOCOR (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-limpa-bocor/)
OBAT FLEK PADA USUS BUNTU (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-flek-pada-usus-buntu/)
OBAT LENSA MATA BERGESER (http://arkanherbal.com/obat-lensa-mata-bergeser/)
OBAT PENGENDAPAN DARAH (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-pengendapan-darah/)
OBAT GINJAL BENGKAK (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-ginjal-bengkak/)
OBAT MATA TERKENA RADIASI (http://arkanherbal.com/obat-mata-terkena-radiasi/)
OBAT MATA BINTITAN (http://arkanherbal.com/obat-mata-bintitan/)
OBAT MATA GATAL (http://arkanherbal.com/obat-mata-gatal/)
OBAT MATA PANDA (http://arkanherbal.com/obat-mata-panda/)
OBAT PENGLIHATAN BERBAYANG (http://arkanherbal.com/obat-penglihatan-berbayang/)
OBAT MATA KERING (http://arkanherbal.com/obat-mata-kering/)
OBAT RETINA MATA KUNING (http://arkanherbal.com/obat-retina-mata-kuning/)
OBAT MATA JERENG (http://arkanherbal.com/obat-mata-jereng/)
OBAT PROSTATITIS (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-prostatitis/)
OBAT RADANG KELENJAR LUDAH (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-radang-kelenjar-ludah/)
OBAT PENYUMBATAN SALURAN KENCING (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-penyumbatan-saluran-kencing/)
OBAT PENYUMBATAN TUBA FALLOPI (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-penyumbatan-tuba-fallopi/)
OBAT PARU PARU BERAIR (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-paru-paru-berair/)
OBAT TBC PADA ANAK (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-tbc-pada-anak/)
OBAT EKSIM KERING (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-eksim-kering/)
OBAT KENCING MANIS (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-kencing-manis/)
OBAT PENYEMPITAN PEMBULUH DARAH (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-penyempitan-pembuluh-darah/)
OBAT SAKIT TULANG EKOR (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-sakit-tulang-ekor/)
OBAT INFEKSI USUS BESAR (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-infeksi-usus-besar/)
OBAT DARAH TINGGI (http://obatdarahtinggi.my.id/)
ARKAN HERBAL (http://arkanherbal.com/)
OBAT INFEKSI TELINGA BAGIAN DALAM (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-infeksi-telinga-bagian-dalam/)
OBAT INFEKSI EMPEDU (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-infeksi-empedu/)
OBAT INFEKSI TENGGOROKAN (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-infeksi-tenggorokan/)
OBAT INFEKSI PARU PARU (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-infeksi-paru-paru/)
OBAT INFEKSI LAMBUNG (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-infeksi-lambung/)
OBAT STROKE RINGAN (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-stroke-ringan/)
OBAT LEMAK DARAH TINGGI (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-lemak-darah-tinggi/)
OBAT TUKAK LAMBUNG (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-tukak-lambung/)
OBAT STROKE ISKEMIK (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-stroke-iskemik/)
OBAT STROKE HEMORAGIK (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-stroke-hemoragik/)s
OBAT HERPES ZOSTER (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-herpes-zoster/)
OBAT HERPES SIMPLEX (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-herpes-simplex/)
OBAT REMATIK TULANG (http://obatdarahtinggi.my.id/obat-rematik-tulang/)