prinawidia
8th July 2017, 02:58 PM
Sebagian dari kita mungkin pernah terbangun dari tidur dengan kondisi tubuh yang basah berkeringat. Hal ini tampatk normal dan biasa saja, namun apabila terjadi berulang kali, ini bisa saja berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu. Di bawah ini adalah beberapa faktor penyebab dari keringat saat tidur.
1. Gangguan tidur
Kelainan atau gangguan tidur dapat menjadi penyebab munculnya keringat saat tidur. Gangguan tidur seperti sleep apnea yang membuat seseorang kesulitan bernapas adalah contohnya. Pada saat kita sulit bernapas ketika tidur, maka dibutuhkan pula usaha esktra untuk bernapas. Hal tersebut akan menguras energi dan pada akhirnya membuat tubuh menjadi berkeringat layaknya seseorang yang sedang melakukan olahraga.
2. Gelisah
Ini biasa terjadi pada anak-anak. Khususnya balita, biasanya mengalami kegelisahan saat tidur dan ini bisa juga membuat napasnya terganggu. Mereka terkadang bangun dengan bermandikan keringan dan muka yang merah. Apabila anda sering mengalami kondisi ini sebaiknya ditinjau lebih lanjut atau anda bisa berkonsultasi dengan ahli medis di tempat anda.
3. Menopause
Wanita dewasa juga bisa mengalami peningkatan keringat saat tidur. Umumnya, yang sering mengalami kondisi seperti ini adalah wanita yang sudah memasuki usia menopause. Ini terjadi karena hilangnya hormon progesteron dan esterogen. Oleh sebab itu, jika anda berkeringat saat tidur seringkali dikaitkan dengan menopause yang memicu sleep apnea.
4. Temperatur hangat
Meningkatnya temperatur tubuh ini di picu oleh berbagai penyebab. Beberapa diantaranya adalah karena suhu udara lingkungan/ ruangan yang memang tinggi dan cenderung hangat. Memakai piyama atau pakaian yang tebal serta meringkuk di bawah selimut juga bisa menjadi penyebab seseorang merasa kepanasan saat tidur.
5. Mimpi buruk
Faktor lainnya yang kerap kali memicu seseorang banjir keringat saat tidur adalah mimpi buruk. Mimpi buruk yang disebabkan oleh kecemasan bisa saja menimbulkan serangan panik dan keringat saat tidur. Jika sering mengalami mimpi buruk terutama dalam kondisi PSTD (Post traumatic stress disorder), sebaiknya lakukan perawatan dan konsultasi ke ahlinya agar bisa membantu.
1. Gangguan tidur
Kelainan atau gangguan tidur dapat menjadi penyebab munculnya keringat saat tidur. Gangguan tidur seperti sleep apnea yang membuat seseorang kesulitan bernapas adalah contohnya. Pada saat kita sulit bernapas ketika tidur, maka dibutuhkan pula usaha esktra untuk bernapas. Hal tersebut akan menguras energi dan pada akhirnya membuat tubuh menjadi berkeringat layaknya seseorang yang sedang melakukan olahraga.
2. Gelisah
Ini biasa terjadi pada anak-anak. Khususnya balita, biasanya mengalami kegelisahan saat tidur dan ini bisa juga membuat napasnya terganggu. Mereka terkadang bangun dengan bermandikan keringan dan muka yang merah. Apabila anda sering mengalami kondisi ini sebaiknya ditinjau lebih lanjut atau anda bisa berkonsultasi dengan ahli medis di tempat anda.
3. Menopause
Wanita dewasa juga bisa mengalami peningkatan keringat saat tidur. Umumnya, yang sering mengalami kondisi seperti ini adalah wanita yang sudah memasuki usia menopause. Ini terjadi karena hilangnya hormon progesteron dan esterogen. Oleh sebab itu, jika anda berkeringat saat tidur seringkali dikaitkan dengan menopause yang memicu sleep apnea.
4. Temperatur hangat
Meningkatnya temperatur tubuh ini di picu oleh berbagai penyebab. Beberapa diantaranya adalah karena suhu udara lingkungan/ ruangan yang memang tinggi dan cenderung hangat. Memakai piyama atau pakaian yang tebal serta meringkuk di bawah selimut juga bisa menjadi penyebab seseorang merasa kepanasan saat tidur.
5. Mimpi buruk
Faktor lainnya yang kerap kali memicu seseorang banjir keringat saat tidur adalah mimpi buruk. Mimpi buruk yang disebabkan oleh kecemasan bisa saja menimbulkan serangan panik dan keringat saat tidur. Jika sering mengalami mimpi buruk terutama dalam kondisi PSTD (Post traumatic stress disorder), sebaiknya lakukan perawatan dan konsultasi ke ahlinya agar bisa membantu.