Ani Nuraeni
28th September 2017, 09:05 AM
Penyebab Jerawat Saat Menstruasi
Secara umum, jerawat pada saat menstruasi bisa disebabkan oleh 2 faktor, yaitu faktor internal dan juga faktor eksternal. Perbedaan faktor internal dan eksternal adalah sebagai berikut :
1. Faktor internal
Jerawat yang disebabkan oleh faktor internal berperan penting dalam pertumbuhan jerawat saat Anda mengalami menstruasi. Pada saat menstruasi, bagian dalam tubuh Anda akan mengalami ketidakseimbangan hormon testosteron dan juga hormon androgen, dimana kedua hormon ini merupakan sejenis hormon yang menyebabkan jerawat.
2. Faktor Eksternal
Jerawat yang disebabkan oleh faktor eksternal pada saat menstruasi adalah penyebab sebenarnya yang bisa kita hindari. Nah, penyebab jerawat berdasarkan faktor eksternal biasanya karena beberapa hal seperti:
1. Kurang untuk menjaga kebersihan kulit
2. Kurangnya asupan cairan yang kita konsumsi setiap hari
3. Makanlah makanan yang salah
Setelah Anda tahu apa yang menyebabkan jerawat pada saat menstruasi, kini saatnya Anda mengetahui berbagai cara yang sangat efektif untuk menghindari terjadinya jerawat pada saat menstruasi. Caranya bagaimana? Perhatikan penjelasan sebagai berikut:
1. Membersihkan Wajah Anda Setiap Hari secara Rutin
Untuk mencegah timbulnya jerawat saat haid adalah mencuci muka secara teratur setiap hari. Mencuci kulit Anda secara teratur pasti akan menyingkirkan debu dan polutan lainnya yang menempel pada kulit Anda. Debu dan polutan jika tertinggal menempel pada kulit Anda, akan menyebabkan pori-pori tersumbat yang akan menyebabkan jerawat. Selain itu, tumpukan kotoran dan debu juga akan membuat jerawat inflamasi.
2. Selalu memperhatikan makanan dan jenis makanan
Cara ampuh dan berguna berikutnya yang juga bermanfaat dan cukup paten untuk mencegah terjadinya jerawat saat Anda mengalami haid adalah dengan merawat dan memperhatikan pola dan jenis makanan yang kita konsumsi. Pastikan Anda tidak mengonsumsi kacang-kacangan, atau makanan yang banyak mengandung minyak karena digoreng seperti gorengan, atau makanan yang bersantan dan juga makanan pedas. Makanan ini niscaya akan memicu pertumbuhan jerawat pada kulit Anda di masa depan. Mengonsumsi makanan berjemur seperti buah dan sayuran hijau, atau makanan lain yang dimasak dengan cara mendidih, mengukus, atau memanggang tentu akan lebih bermanfaat bagi Anda.
3. Perhatikan kebersihan rambut Anda
Perhatikan kebersihan rambut dan juga kulit kepala Anda. Tidak dapat dipungkiri bahwa rambut dan kulit kepala sangat rentan terhadap debu yang menyebabkan jerawat, atau bahkan kotoran dan jamur saat kita menggunakan tutup kepala untuk waktu yang lama dan panasnya. Nah, jika Anda sering melakukan aktivitas di luar rumah, maka gunakan helm atau topi untuk waktu yang lama, sebaiknya segera keramas saat pulang. Dengan melakukan perawatan rutin pada rambut dan kulit kepala, akan cenderung muncul di kepala dan dahi atau dahi. Jika Anda memiliki gaya rambut poni, Anda perlu melakukan perawatan ekstra karena jenis rambut bang akan sangat rentan dalam mengantarkan kotoran dan bakteri dari rambut ke kulit wajah kita.
4. Mengambil Suplemen Nutrisi
Misalkan Anda mengkonsumsi suplemen yang banyak mengandung Vitamin C, maka ini akan bermanfaat untuk membuat kulit Anda umumnya menjadi lebih sehat secara alami dan sangat baik untuk proses detoksifikasi kulit. Selain suplemen vitamin C, Anda juga bisa mencoba suplemen lain, seperti suplemen yang mengandung zat besi dan seng. Beberapa penelitian dan penelitian, termasuk penelitian yang dilakukan di The University of Maryland Medical Center, telah membuktikan bahwa suplemen vitamin z yang kaya dapat mengurangi risiko jerawat saat Anda sedang menstruasi.
5. Menggunakan Masker Jeruk Nipis
1. Jeruk Nipis, kaya akan vitamin C yang akan bertindak sebagai antioksidan dan bisa menangkal radikal bebas yang akan memicu peradangan jerawat.
2. Jeruk Nipis,juga akan memicu produksi kolagen yang bisa membuat kulit menjadi elastis, dan bisa memberi nutrisi yang sempurna untuk kulit Anda, sehingga kulit Anda akan sehat dan cerah secara alami, dan hindari jerawat.
3. Jeruk Nipis, memiliki khasiat anti bakteri yang tentunya berpotensi membunuh bakteri penyebab jerawat.
4. Jeruk Nipis, mengandung asam sitrat yang bisa bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dan menyingkirkannya, dan memicu regenerasi sel kulit baru.
Demikianlah penjelasan yang dapat kami sampaikan semoga dapat di pahami dengan baik dan bermanfaat.
Sumber :http://t.co/9rUdQvqrT8
Secara umum, jerawat pada saat menstruasi bisa disebabkan oleh 2 faktor, yaitu faktor internal dan juga faktor eksternal. Perbedaan faktor internal dan eksternal adalah sebagai berikut :
1. Faktor internal
Jerawat yang disebabkan oleh faktor internal berperan penting dalam pertumbuhan jerawat saat Anda mengalami menstruasi. Pada saat menstruasi, bagian dalam tubuh Anda akan mengalami ketidakseimbangan hormon testosteron dan juga hormon androgen, dimana kedua hormon ini merupakan sejenis hormon yang menyebabkan jerawat.
2. Faktor Eksternal
Jerawat yang disebabkan oleh faktor eksternal pada saat menstruasi adalah penyebab sebenarnya yang bisa kita hindari. Nah, penyebab jerawat berdasarkan faktor eksternal biasanya karena beberapa hal seperti:
1. Kurang untuk menjaga kebersihan kulit
2. Kurangnya asupan cairan yang kita konsumsi setiap hari
3. Makanlah makanan yang salah
Setelah Anda tahu apa yang menyebabkan jerawat pada saat menstruasi, kini saatnya Anda mengetahui berbagai cara yang sangat efektif untuk menghindari terjadinya jerawat pada saat menstruasi. Caranya bagaimana? Perhatikan penjelasan sebagai berikut:
1. Membersihkan Wajah Anda Setiap Hari secara Rutin
Untuk mencegah timbulnya jerawat saat haid adalah mencuci muka secara teratur setiap hari. Mencuci kulit Anda secara teratur pasti akan menyingkirkan debu dan polutan lainnya yang menempel pada kulit Anda. Debu dan polutan jika tertinggal menempel pada kulit Anda, akan menyebabkan pori-pori tersumbat yang akan menyebabkan jerawat. Selain itu, tumpukan kotoran dan debu juga akan membuat jerawat inflamasi.
2. Selalu memperhatikan makanan dan jenis makanan
Cara ampuh dan berguna berikutnya yang juga bermanfaat dan cukup paten untuk mencegah terjadinya jerawat saat Anda mengalami haid adalah dengan merawat dan memperhatikan pola dan jenis makanan yang kita konsumsi. Pastikan Anda tidak mengonsumsi kacang-kacangan, atau makanan yang banyak mengandung minyak karena digoreng seperti gorengan, atau makanan yang bersantan dan juga makanan pedas. Makanan ini niscaya akan memicu pertumbuhan jerawat pada kulit Anda di masa depan. Mengonsumsi makanan berjemur seperti buah dan sayuran hijau, atau makanan lain yang dimasak dengan cara mendidih, mengukus, atau memanggang tentu akan lebih bermanfaat bagi Anda.
3. Perhatikan kebersihan rambut Anda
Perhatikan kebersihan rambut dan juga kulit kepala Anda. Tidak dapat dipungkiri bahwa rambut dan kulit kepala sangat rentan terhadap debu yang menyebabkan jerawat, atau bahkan kotoran dan jamur saat kita menggunakan tutup kepala untuk waktu yang lama dan panasnya. Nah, jika Anda sering melakukan aktivitas di luar rumah, maka gunakan helm atau topi untuk waktu yang lama, sebaiknya segera keramas saat pulang. Dengan melakukan perawatan rutin pada rambut dan kulit kepala, akan cenderung muncul di kepala dan dahi atau dahi. Jika Anda memiliki gaya rambut poni, Anda perlu melakukan perawatan ekstra karena jenis rambut bang akan sangat rentan dalam mengantarkan kotoran dan bakteri dari rambut ke kulit wajah kita.
4. Mengambil Suplemen Nutrisi
Misalkan Anda mengkonsumsi suplemen yang banyak mengandung Vitamin C, maka ini akan bermanfaat untuk membuat kulit Anda umumnya menjadi lebih sehat secara alami dan sangat baik untuk proses detoksifikasi kulit. Selain suplemen vitamin C, Anda juga bisa mencoba suplemen lain, seperti suplemen yang mengandung zat besi dan seng. Beberapa penelitian dan penelitian, termasuk penelitian yang dilakukan di The University of Maryland Medical Center, telah membuktikan bahwa suplemen vitamin z yang kaya dapat mengurangi risiko jerawat saat Anda sedang menstruasi.
5. Menggunakan Masker Jeruk Nipis
1. Jeruk Nipis, kaya akan vitamin C yang akan bertindak sebagai antioksidan dan bisa menangkal radikal bebas yang akan memicu peradangan jerawat.
2. Jeruk Nipis,juga akan memicu produksi kolagen yang bisa membuat kulit menjadi elastis, dan bisa memberi nutrisi yang sempurna untuk kulit Anda, sehingga kulit Anda akan sehat dan cerah secara alami, dan hindari jerawat.
3. Jeruk Nipis, memiliki khasiat anti bakteri yang tentunya berpotensi membunuh bakteri penyebab jerawat.
4. Jeruk Nipis, mengandung asam sitrat yang bisa bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dan menyingkirkannya, dan memicu regenerasi sel kulit baru.
Demikianlah penjelasan yang dapat kami sampaikan semoga dapat di pahami dengan baik dan bermanfaat.
Sumber :http://t.co/9rUdQvqrT8