Wanita memang sangat mudah berubah dalam perasaannya termasuk perasaan stres yang bisa dirasakannya sangat lama dan sangat susah untuk mengembalikan moodnya kembali. Termasuk perasaan stres ini bisa memicu telatnya datang bulan atau haid. Bisa itu tidak lancar, atau waktu yang tidak menentu sesuai dengan jadwalnya.

Stres menurut sebagian orang mungkin tidak ada efek apa-apa pada tubuh. Namun, ini akan menjadi sangat berbahaya jika dilakukan secara terus menerus. Kamu bisa mengatasi stres yang kamu rasakan saat ini dengan berbagai cara yang bisa menyenangkan hatimu dan membuat kamu senang untuk mengembalikan mood kembali normal.

Pertama, kamu bisa keluar rumah untuk melepaskan segala yang ada di hatimu untuk mencurahkannya. Jalan-jalan di sekitar taman hanya seorang diri akan sangat luar biasa dan membuat kamu jauh dari stres.

Kedua, makan makanan yang susah menjadi favorit kamu selama ini. Itu juga akan membantu kamu untuk melepas stres seharian atau tak kunjung hilang. Contohnya kamu bisa mengkonsumsi buah yang bernama raspberry. Buah ini akan meningkatkan mood kamu yang sedang stres. Tak hanya buah, kamu juga bisa mengkonsumsi cokelat yang bisa menjadi penawar stres kamu sepanjang hari.

Mengkonsumsi buah disaat menstruasi juga bisa meningkatkan kekebalan tubuhmu, terpenuhi segala kebutuhan vitamin yang dibutuhkan, dan juga bisa menjaga tubuh agar tidak kekurangan cairan.

Baca juga ; Efek Samping Obat Pelancar Haid (http://www.rumahwalatraherbal.com/efek-samping-obat-pelancar-haid/)

Semoga bermanfaat :)