Hidung meler, mata berair, plus sakit kepala pasti nggak enak banget. Namanya lagi flu pasti kondisi kayak gini dialamin ya. Ada beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi dengan bonus mengurangi ke-tidak-enak-an kondisi tadi.

Sup ayam
Makanan berkuah satu ini ternyata dapat menekan peradangan, mengatasi hidung meler, mencairkan lendir di tenggorokan dan dada. Jangan lupa nambahin rempah-rempah supaya rasanya lebih mantap

Bawang Putih
Salah satu bumbu masakan satu ini ternyata ampuh dalam mengatasi flu. Karena kandungan nutrisinya, salah satunya minyak allicin, senyawa kimia aktif yang berfungsi sebagai anti-oksidan dan anti-virus. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bawang putih pun ampuh mengatasi flu dan gejalanya, seperti hidung meler, sakit kepala, batuk, dan lainnya

Madu
Pemanis yang berasal dari lebah ini dari zaman dahulu sudah dipakai buat ngatasin tenggorkan gatal. Bisa dicampur dengan jeruk nipis atau lemon lalu langsung minum. Tapi ingat untuk mengkonsumsi madu asli

Teh Hijau
Jenis teh satu ini menurut penelitian modern pun berhasil membuktikan jika teh mengandung antioksidan yang tinggi, yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jangan lupa tambahin Diasweet supaya rasanya lebih enak ya.

Sumber Diasweet (http://www.diasweethealthy.com/hidup-sehat/redakan-flu-dengan-konsumsi-makanan-ini/)