Rematik adalah penyakit yang menimbulkan rasa sakit akibat otot atau persendian yang mengalami peradangan dan pembengkakan. Rematik terdiri atas berbagai jenis dan bisa menjangkiti persendian mana pun pada tubuh. Pada dasarnya juga rematik itu disebabkan oleh pengembunan pada bagian tulang belulang yang akan berkepanjangan sehingga tulang kita itu akan mengalami rasa ngilu dan sakit. Pengembunan pada tulang serta usus atau rongga perut ini terjadi dikarenakan adanya perbedaan dari udara dingin dan udara yang panas, apabila selama tidak terjadi pemanasan pada organ tubuh kita, embun yang ada di dalam tulang tidak akan mengalami penguapan rematik juga bisa diakibatkan pengeroposan pada tulang manusia yang relatif pada usia muda.

Dibawah ini ada beberapa ciri ciri penyakit rematik yang harus Anda ketahui adalah sebagai berikut :

- Sendi Bengkak

Sendi yang membengkak juga merupakan ciri yang umum pada respon inflamasi akut termasuk pada peradangan sendi yang ada pada penyakit rematik, jenis ini yang sering akan menimbulkan gejala rasa nyeri dan kaku.

- Mati Rasa dan Kesemutan

Tendon yang akan meranag dan membengkak itu dapat mengakibtakan terhimpitnya syaraf yang ada disekitar dan akan mengarah ke mati rasa, terbakar atau rasa kesemutan yang ada di tangan.

- Kekakuan Pada Sendi

Kekakuan pada sendi ini merupakan salah satu ciri yang paling umum terjadi pada penderita rematik. Kaku pada sendi ini pada umumnya akan mucnul pada saat bangun tidur di pagi hari atau setelah melakukan aktivitas dalam jangka waktu yang lama.

Nah, dibawah ini ada beberapa cara pencegahannya dari penyakit rematik adalah sebagai berikut :

- Kurangi mengkonsumsi buah buahan seperti durian, alpukat, dan nanas.
- Hindari makanan dan juga minuman yang mengandung alkohol seperti bir,
wiski, anggur, tuak, dan tape.
- Anda harus mengkonsumsi makanan yang rendah kalori seperti apel, dan
semangka.
- Kurangi berat badan yang berlebihan agar terhindar dari resiko serangan
penyakit asam urat
- Lakukan olahraga yang ringan setiap pagi hari dengan secara teratur
- Istirahat yang cukup



Sumber : http://www.tipssehatsecaraalami.com/ciri-ciri-penyakit-rematik-dan-pencegahannya/ (http://t.co/aSDI3NvWYt)