http://cdn2.tstatic.net/palembang/foto/bank/images/kuaci-biji-bunga-matahari_20170822_105039.jpg

Kalau kamu penikmat camilan, pasti nggak asing sama salah satu camilan satu ini, yaitu kuaci. Kuaci sendiri termasuk dalam jenis biji-bijian yang ternyata memiliki segudang manfaat buat tubuh lho! Apa saja manfaatnya?

Baik untuk tulang

Walau ukurannya kecil ternyata kuaci ini mengandung banyak mineral yang baik untuk kesehatan tulang, kayak kalsium, magnesium dan tembaga serta bonusnya ada vitamin E yang terkandung di dalamnya yang bisa membantu meredakan nyeri rematik.

Baik untuk kulit

Kayak sudah dibahas sebelumnya, kuaci mengandung vitamin E yang juga mampu menyehatkan dan menjaga kulit dari paparan sinar uv matahari.

Obat penenang

Dalam sebuah penelitian, magnesium bsa mengurangi penyakit asma, menurunkan darah tinggi dan mencegah sakit kepala serta mengurangi serangan jantung dan stroke. Nah, kandungan magnesium ini berfungsu kayak ‘obat penenang’ di mana para penggemarnya bisa jauh dari stress dan rileks selalu (https://www.frozzaholic.com/)


sumber (https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-kuaci-untuk-kesehatan/)