Pernahkah mengalami pusing hingga ingin pingsan?

http://tokomisi.com/wp-content/uploads/2019/03/tidur-siang-bikin-pusing-700x467-300x200.jpgSimak informasi selengkapnya dibawah ini yang akan membahas penyakit dan cara mengatasinya secara alami.
Sering pusing dan bahkan mendadak pingsan? Keluhan yang Anda alami mungkin disebabkan oleh sakit kepala tegang (tension headache), yaitu jenis sakit kepala yang paling umum terjadi. Gejalanya adalah sakit kepala pada satu atau kedua sisi kepala, disertai dengan ketegangan leher, tekanan di belakang mata dan sebagainya. Namun bisa juga di akibatkan oleh berbagai kemungkinan penyebab yang lain seperti:


Migrain
Sinusitis
Glaukoma
Tumor otak
Sakit kepala cluster
Gangguan pembuluh darah otak.

Dan anda juga bisa melakukan:


Beristirahat cukup dan mengatur waktu tidur yang cukup selama 7-8 jam setiap malam
Batasi aktivitas fisik yang terlalu berat dan melelahkan tubuh
Makan secara teratur, jangan terlambat makan karena dapat memicu sakit kepala
Jika sakit kepala terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat analgetik seperti parcetamol atau ibuprofen untuk meredakan nyeri yang timbul
Konsumsi cukup air putih untuk mencegah dehidrasi yang dapat menimbulkan sakit kepala
Hindari paparan sinar matahari yang terik dan suara yang nyaring
Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
Mengelola stres secara bijak
Batasi konsumsi MSG (monosodium glutamat)
Lakukan relaksasi
Berolahraga ringan secara teratur. (https://lnkd.in/fJYzZcJ)


https://lnkd.in/fJYzZcJ