Orang Sukses Lupakan Pekerjaan Sebelum Tidur

[sucyresky]

JAKARTA – Orang-orang sukses memiliki kebiasaan tersendiri sebelum tidur di malam hari. Yang dilakukan orang sukses sebelum tidur adalah melupakan pekerjaan. Mereka tidak membuka email dan mencoba tidak memikirkan hal yang berkaitan dengan pekerjaan.
Mereka juga membayangkan kesuksesan hari esok. Banyak orang sukses menghabiskan beberapa menit sebelum tidur untuk membayangkan hal positif yang mungkin terjadi hari esok. Demikian mengutip Business Insider, Selasa (8/9/2015).

Orang sukses juga sering merenung sebelum tidur. Beberapa orang sukses meluangkan waktunya untuk merenungkan atau menuliskan tiga hal penting yang terjadi hari itu.

Banyak orang sukses menggunakan 10 menit sebelum tidur untuk bermeditasi. Meditasi dinilai bagus untuk membuat tubuh lebih santai dan bisa menenangkan pikiran anda.

Tak hanya itu, orang sukses selalu merencanakan tidur mereka. Umumnya mereka membuat jadwal tidur dengan konsisten sehingga mendapatkan jam tidur yang sehat.

Terlepas dari buruknya hari yang dilalui, orang sukses biasanya berhasil menghindari sikap pesimistis. Hal itu dilakukan dengan mengingat catatan-catatan positif pada saat melakukan perenungan.

SUMBER : Okezone.com