14+ Manfaat Kayu Manis yang Berguna untuk Kesehatan Tubuh

[adinu]

Manfaat serta Khasiat Kayu Manis

1. Mengontrol Gula Darah

Kayu manis memiliki khasiat yang penting untuk beberapa orang dengan diabetes type 2 untuk membantu tubuh mereka merespon insulin, sampai menormalkan kadar gula darah. Senyawa tertentu dalam kayu manis merangsang reseptor insulin dan menghambat enzim yang menginaktivasi mereka, menambah kemampuan sel untuk menggunakan glukosa. Secara teratur mengkonsumsi kurang dari satu setengah sendok teh per hari menurunkan kadar gula darah pada individu dengan diabetes type 2. Untuk mengonsumsi kayu manis pada makanan sehari-hari cukup gampang. Cukup taburkan pada oatmeal atau sereal, atau berikan sejumput kecil untuk teh atau kopi.

2. Tingkatkan Fungsi Otak

Kayu manis udah dapat dibuktikan amat meningkatkan kewaspadaan mental. Cuma dengan mencium baunya aktivitas otak bakal bertambah. Wangi kayu manis dapat tingkatkan system kognitif dan amat tingkatkan fungsi otak yang berkaitan dengan perhatian, memori pengakuan virtual, memori kerja, serta kecepatan visual-motorik. Beberapa orang yang menderita kekhawatiran atau kegugupan ujian dapat minum teh kayu manis untuk menentramkan fikiran.

3. Menghindari Penyakit Jantung

Lantaran beragam sifat anti-inflamasi, kayu manis amat efisien dalam melindungi jantung serta sekitar arteri dari kerusakan serta infeksi. Kayu manis membantu melawan cholesterol ‘buruk’, secara signifikan turunkan kandungan cholesterol secara keseluruhan. Sifat anti-inflamasi juga membantu menyembuhkan peradangan pada jaringan didalam tubuh serta mengurangi kemungkinan serangan jantung.

4. Tingkatkan Fungsi Kolon

Kayu manis yaitu sumber yang amat baik dari segi serat, kalsium serta mangan mineral. Kombinasi kalsium dan serat dapat tingkatkan fungsi usus besar, hingga dapat kurangi kemungkinan terserang kanker usus. Serat makanan juga sangat bermanfaat dalam mengurangi tanda-tanda Irritable Bowel Syndrome termasuk diare dan sembelit.

5. Menghindari Kanker

Penelitian udah menunjukkan bila kayu manis dapat kurangi proliferasi sel kanker. Menurut penelitian yang dilakukan di University of Texas, kayu manis dapat kurangi peningkatan beberapa sel kanker dalam tubuh serta, apabila dimasukkan secara teratur pada makanan, dapat membantu menghindari kanker. Kayu manis juga membantu kurangi tingkat perkembangan leukemia dan limfoma sel-sel kanker.

6. Tingkatkan Aliran Darah

Kayu manis memiliki kandungan senyawa yang disebut dengan coumarin yang memiliki sifat pengencer darah yang membantu tingkatkan aliran darah ke semua tubuh. Namun, penting untuk diingat bila terlalu banyak coumarin dapat menyebabkan kerusakan gangguan fungsi hati hingga dianjurkan untuk mengonsumsi kayu manis dalam jumlah kecil.