forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 3rd April 2024, 10:47 AM   #1
Ketua RT
 
Join Date: 26 Jul 2019
Userid: 7974
Location: Cikarang
Posts: 111
Real Name: resi
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Thumbs up 6 Tips Mencegah Ejakulasi Dini Bagi Pria

Ejakulasi dini adalah kondisi di mana seorang pria mengalami ejakulasi terlalu cepat saat berhubungan seksual, sehingga menyebabkan ketidakpuasan seksual bagi pasangan.

Kondisi ini umum terjadi pada pria dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk faktor psikologis, fisik, dan bahkan gaya hidup.

Namun, ada beberapa tips yang dapat membantu mencegah ejakulasi dini pada pria.

Di bawah ini coba lah anda lakukan untuk mencegah terjadinya masalah disfungsi ereksi:

Latihan Kegel

Latihan atau senam kegel bertujuan untuk menguatkan otot panggul, yang dapat membantu mengontrol ejakulasi. Latihan Kegel dapat dilakukan dengan mengencangkan otot panggul selama beberapa detik, kemudian melepaskannya selama beberapa detik.

Senam kegel baiknya dilakukan secara rutin dan teratur, seperti sehari Anda bisa melakukannya 3 kali.

Menjaga Kesehatan Fisik

Menjaga kesehatan fisik dapat membantu mencegah ejakulasi dini pada pria. Beberapa cara untuk menjaga kesehatan fisik adalah dengan:
  1. Mengonsumsi makanan sehat
  2. Berolahraga secara teratur
  3. Menghindari rokok
  4. Jauhi minuman beralkohol

Mengurangi Stres

Stres dapat menjadi salah satu penyebab ejakulasi dini pada pria. Oleh karena itu, mengurangi stres dapat membantu mencegah ejakulasi dini.

Beberapa cara untuk mengurangi stres adalah dengan meditasi, yoga, atau hanya dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti bermain game atau menonton film.

Menggunakan Kondom

Menggunakan kondom dapat membantu mencegah ejakulasi dini pada pria, karena dapat mengurangi sensitivitas penis.

Selain itu, menggunakan kondom juga dapat membantu mencegah penyebaran infeksi menular seksual.

Menggunakan Teknik Stop-Start

Teknik stop-start adalah teknik yang dilakukan dengan cara memulai aktivitas seksual, kemudian menghentikannya sejenak ketika merasa akan mencapai ejakulasi, kemudian melanjutkannya lagi setelah merasa lebih tenang.

Teknik ini dapat membantu mengontrol ejakulasi dan meningkatkan daya tahan seksual.

Mencari Bantuan Medis

Jika ejakulasi dini terus terjadi dan mengganggu kehidupan seksual, sebaiknya segera mencari bantuan medis. Dokter kelamin dapat memberikan penanganan yang sesuai, seperti terapi perilaku atau penanganan medis untuk membantu mengatasi ejakulasi dini.

Mencegah ejakulasi dini pada pria dapat dilakukan dengan berbagai cara, baik melalui latihan fisik, teknik-teknik seksual, maupun dengan mencari bantuan medis
resiraphael is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
dapat, dini, ejakulasi, membantu, mencegah



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pada Pria atasipenyakitginjal Health Kesehatan 15 16th June 2015 02:30 PM
Solusi Untuk Mencegah Ejakulasi Dini ricalinuricalinu Health Kesehatan 1 16th May 2015 01:56 PM
Cara Efektif Untuk Mencegah Ejakulasi Dini ricalinuricalinu Health Kesehatan 0 22nd April 2015 03:58 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 3 (0 members and 3 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 01:37 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts