forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 12th December 2015, 09:24 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 26 Aug 2015
Userid: 4228
Posts: 175
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default 3 Kunci sehat untuk redakan nyeri sendi

Quote:
Osteoarthritis (OA) atau lebih dikenal dengan nyeri sendi, adalah sebuah penyakit dimana
penderita merasakan nyeri dan disabilitas hingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyebabnya adalah penipisan sekat sendi, yaitu jaringan elastis/tulang rawan pelapis ujung tulang persendian. Meskipun osteoarthritis dapat menyerang semua sendi yang ada pada manusia, namun bagian lutut manusia adalah yang paling rentan terkena OA.

Menurut dr. Adrian. W. Tarigan, Sp.OT, spesialis ortopedi dan traumatology dari Rumah Sakit Jakarta, jika seseorang sudah menderita osteoarthritis maka akan mengalami suatu keadaan yaitu never ending story. Karena menurutnya, osteoarthritis belum dapat disembuhkan sehingga pengobatan dapat dilakukan hanya untuk memperlambat kerusakan dan mengurangi rasa nyeri, dengan tujuan agar penderita dapat tetap aktif.

Bagi mereka yang sudah menderita OA, menurut dr. Adrian manajemen penanganan yang dapat diambil dibagi menjadi tiga bagian yaitu:

1. Tanpa obat, dengan beristirahat secukupnya ketika merasa nyeri, kompres bagian yang terasa nyeri baik dengan air dingin maupun air hangat, dan juga rehabilitasi medik salah satunya dengan melatih fisik.

2. Dengan obat

3. Operasi

Beberapa latihan fisik yang dapat dilakukan adalah dengan berenang, berjalan dengan kecepatan biasa, dan bersepeda. Namun penelitian terbaru dari Universitas British Columbia di Kanada, menemukan bahwa taichi dapat membantu penderita OA. Tai Chi adalah olah raga tradisional Cina dengan gerakan lambat, pernafasan yang dalam, dan pemusatan pikiran dengan unsur meditasi.

Gerakan yang lembut, gemulai, tenang, lambat dan beraturan dari Tai Chi akan memberikan dampak emosi yang tenang kepada para pelakunya. Selain itu gerakan yang tidak menghentak hentak juga kami yakini dapat menjadikan Tai Chi menjadi pilihan olahraga yang baik bagi para orang tua. Ditambah lagi saat ini Tai Chi menjadi salah satu olahraga yang direkomendasikan bagi lansia oleh Arthtritis Foundation dalam websitenya, ujar Martin Rizal Soeparpto, founder perguruan Tai Chi Energi Alam Semesta.
Gerakan Tai Chi berpusat di pinggang, dan dialirkan ke seluruh tubuh. Semua gerakan berporos pada pinggang, karena itu senam Tai Chi dapat membuat otot-otot perut kuat dan pinggang menjadi lentur. Lokasi berlatih Tai Chi tidak perlu luas ruang ukuran 3 X 4 m pun bisa sekali latihan cukup 7- 8 menit bahkan latihan 30 menit sama manfaatnya dengan main golf tiga jam," tambah Martin. informasi lebih lanjut lihat disini
novalherbal is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Solusi untuk Nyeri Sendi Lutut aisyah14 Health Kesehatan 3 9th July 2015 01:48 PM
Penyembuhan Herbal Untuk Nyeri Sendi zuny Health Kesehatan 1 6th July 2015 01:28 PM
Obat Tradisional Untuk Nyeri Sendi ricalinuricalinu Health Kesehatan 2 19th May 2015 10:13 AM
Pengobatan Nyeri Sendi Untuk Ibu Hamil agoes90 Health Kesehatan 0 2nd May 2015 03:56 PM
Pengobatan Untuk Mengatasi Nyeri Sendi ricalinuricalinu Health Kesehatan 1 11th April 2015 01:19 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 08:12 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts