forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 29th December 2015, 01:21 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 18 Sep 2014
Userid: 2550
Location: Tasikmalaya Jawa Barat Indonesia
Posts: 235
Real Name: Kang Aceng
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Post 7 Rahasia Bugar dan Awet Muda Ala Orang Jepang

Jepang dikenal sebagai negara di mana para penduduknya memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Serta tingkat harapan hidup warga Jepang pun tinggi. Selain didukung oleh lingkungan yang sehat dan layanan kesehatan yang prima, ternyata makanan orang Jepang pun membawa dampak besar pada kesehatan mereka.

Banyak dari orang Jepang yang lebih memilih untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan segar. Hasilnya tubuh pun ikut sehat. Dan untuk para wanitanya, mereka pun terlihat lebih awet muda.

Seperti dilansir dari care2.com, inilah rahasia hidup sehat ala orang Jepang yang bisa Anda terapkan dalam hidup Anda.

1. Makanan Jepang dimasak hanya dengan cara yang sederhana seperti merebus, mengukus, atau memanggang. Mereka jarang sekali mengolah makanan dengan cara digoreng. Selain itu bahan makanan mereka pun rendah lemak seperti sayuran, ikan laut, kedelai, buah, dan teh hijau.

2. Daripada mengonsumsi makanan di luar rumah yang belum jelas sehatnya, banyak orang Jepang yang memilih untuk mengonsumsi masakan rumahan. Tak jarang mereka pun membawa bekal.

3. Kunci dari kelezatan makanan Jepang adalah terletak pada kesegarannya. Oleh karena itu mereka hanya mengolah makanan yang benar-benar segar yang tentu saja masih tinggi akan vitamin dan mineral.

4. Orang Jepang makan dengan porsi kecil serta menikmatinya secara perlahan. Sehingga mereka benar-benar menikmati setiap gigitannya. Hasilnya, pola makan seperti ini akan cepat membuat mereka kenyang.

5. Di Jepang, sarapan dianggap sebagai jam makan yang paling penting. Oleh karena itu mereka mengonsumsi banyak variasi makanan saat sarapan sebagai cadangan energi mereka untuk dibakar saat beraktivitas seharian. Hal ini tentu berkebalikan dengan kebiasaan banyak orang yang menganggap bahwa sarapan bukanlah jam makan yang penting.

6. Walaupun Jepang terkenal dengan makanan manis dan dessert, namun selalu disajikan dengan porsi yang kecil.

7. Selain menjaga pola makan sehat, orang Jepang juga banyak melakukan aktivitas luar ruangan seperti bersepeda, berjalan kaki, atau lari.

Ingin lebih sehat, bugar, dan awet muda? Cobalah untuk menerapkan pola hidup sehat ala orang Jepang di atas. Selamat mencoba!

Quote:
Ketahui juga bagaimana wanita jepang bisa sehat dan langsing secara alami. KLIK DISINI !
akangaceng is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
cantik, jepang, kesehatan



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Rahasia Kulit Awet Muda dan Kencang atasipenyakitginjal Health Kesehatan 1 14th November 2015 10:33 AM
Tips Awet Muda Secara Alami berhadiah Health Kesehatan 11 11th May 2015 08:31 AM
Obat Awet Muda Alami rdimas390 Health Kesehatan 2 30th March 2015 01:42 PM
Jual Obat Awet Muda BIOFOOD FITOGLUKOL promotcamp33 Health Kesehatan 10 13th February 2015 01:48 PM
Plak !!! Mau Awet Muda? Harus Sering Ditampar, deh andi.teguh Pengobatan Tradisional dan Alternatif 6 20th October 2014 10:41 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 06:50 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts