forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 13th January 2016, 03:45 PM   #1
Wk. RT
 
Join Date: 4 Sep 2014
Userid: 2492
Posts: 78
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default cara mencegah terjadinya penyakit diabetes secara dini

Penyakit diabetes menjadi salah satu ancaman besar yang harus diwaspadai, hal ini dikarenakan penyakit diabetes bisa membunuh secara perlahan. Terlebih jika penderita sudah mengalami luka menahun yang sulit sembuh akibat infeksi yang terus menjalar.

Untuk menghindari beberapa dampak yang membahayakan bagi tubuh, berikut ini beberapa cara mencegah terjadinya penyakit diabetes secara dini, di antaranya

Pertahankan berat tubuh yg sehat

Sebahagian akbar orang yg didiagnosis diabetes (rata rata jenis 2) mempunyai berat tubuh lebih. Kelebihan berat & lemak badan bakal meningkatkan risiko terkena diabetes.

Ketahui riwayat kesehatan keluarga

Bisa Saja seorang terkena diabetes di selanjutnya hri dapat meningkat apabila di dalam keluarga terdapat satu atau lebih anggota yg menderita diabetes.

Masih aktif dengan cara fisik

Olahraga rutin mampu mempermudah mencegah diabetes bersama mengontrol berat tubuh & meningkatkan ajaran darah. Olahraga teramat utama terutama apabila dengan cara genetik satu orang termasuk juga grup bersama perihal risiko tinggi.

Makanlah diet yg seimbang, rendah lemak & gula

Diabetes yaitu penyakit yg ditandai bersama adanya penurunan kebolehan badan dalam memproduksi maupun memakai insulin utk mengubah gula jadi energi, maka mutlak buat membatasi jumlah gula & karbohidrat yg dimakan.

Melakukan sensor kesehatan

Tiap-tiap orang yg berumur di atas 45 th mesti mempunyai jadwal teratur sensor kadar gula darah tiap-tiap 3 th sekali. Tetapi, kalau seorang termasuk juga grup dgn aspek risiko tinggi, sensor teratur mesti dimulai terhadap umur lebih dini.

Layar tekanan darah dengan cara rutin

Lebih Kurang 73 prosen orang dewasa bersama diabetes nyata-nyatanya serta menderita tekanan darah tinggi.

Tingkatkan mengkonsumsi buah-buahan & sayuran segar

Hasil penelitian menunjukkan bahwa bioflavonoid, zat warna dalam buah-buahan & tanaman, bakal merangsang produksi insulin & menghambat glikasi atau proses pemecahan ikatan molekul glukosa dgn protein maka merangsang pembentukan advenced glycation end products (AGE).

Semoga dengan memanfaatkan cara mencegah terjadinya penyakit diabetes secara dini di atas, kita bisa sama-sama terhindari dari penyakit yang serius ini.
naima is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
tips



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cara Alami Mencegah Penuaan Dini varisha Health Kesehatan 0 12th August 2015 01:37 PM
Penyakit Diabetes Dapat Memicu Terjadinya Stroke Iskemik ayuanggraeni Health Kesehatan 1 15th May 2015 03:09 PM
Ace Maxs Cara Cerdas Mencegah dan Menyembuhkan Penyakit Glaukoma Secara Alami maulanamuldan Health Kesehatan 1 29th September 2014 11:23 AM
cara mencegah penuaan dini ayuanggraeni Health Kesehatan 16 14th September 2014 08:49 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 02:06 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts