Inilah 8 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan

[watuagregat]

Inilah 8 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan - Buah naga adalah jenis tanaman tropis, buah ini salah satu produk unggulan di Indonesia. Buah naga ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan. Buah naga dikenal sebagai salah satu buah yang bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti mengatasi kolestrol, menjaga kesehatan jantung, bahkan untuk kecantikan.

Kandungan gizi yang terdapat di buah naga dalam sajian 100gram adalah Vitamin C 4-25mg, Air 80-90, Abu 0.4-0.7 g, Kalsium 6-10mg, Kalori 35-50 kcal, Karbohidrat 9-14 g, Karoten (Vitamin A) traces, Lemak tidak jenuh 0.1-0.6g , Serat 0.3-0.9 g, Zat besi 0.3-0.7mg, Niacin (Vitamin B3) 0.2-0.45mg, Fosfor 16-36mg.

Buah naga terbilang baru dikenal di Indonesia, dulunya buah ini lebih banyak dikenal oleh orang-orang di kawasan Meksiko. Buah naga mempunyai tekstur yang kasar, tapi kaya akan kandungan air sehingga mudah dicerna. Daging buah naga dibalut oleh kulit kasar menyerupai punggung naga, tapi secara keseluruhan pohon buah naga menyerupai kaktus yang juga mirip dengan lekukan naga.

Sepertinya ada benarnya juga kalau semakin aneh baunya, semakin berkhasiat buah itu untuk kesehatan dan kecantikan. Sama halnya dengan pepaya dan durian, buah naga yang berbau khas juga baik untuk tubuh kita. Dengan daging buah berwarna merah dan putih, buah yang berasal dari Amerika Latin ini mengandung Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B3, dan Vitamin B12 yang tentunya mempunyai manfaat tersendiri demi tubuh manusia.









Berikut 8 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan :

1. Menyehatkan pembulu darah

Dengan kemampuannya untuk menyerap kolesterol jahat, buah naga pun mampu membantu menjaga kesehatan pembuluh darah sehingga tidak akan ada lemak jenuh yang menempel maupun menyisakan plak yang dapat menghambat aliran darah.

2. Memperlancar aliran darah

Kandungan vitamin B3 dalam buah naga ialah yang berperan penting dalam mengatasi masalah kolesterol dalam tubuh. Dengan konsumsi rutin, kolesterol jahat yang merupakan pemicu masalah sirkulasi darah pun dapat teratasi. Aliran darah pun menjadi lebih lancar.

3. Membantu menurunkan berat badan

Dengan mengkonsumsi buah naga yang memiliki kandungan serat tinggi, tubuh akan terbantu dalam proses pencernaannya. Kandungan serat yang tinggi membantu Anda dalam mengatasi masalah berat badan serta menurunkan kadar lemak jahat dalam tubuh. Karena itulah buah naga terbilang baik untuk diet yang sehat.

4. Penghambat pertumbuhan sel kanker

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan di Taiwan, ekstrak kulit buah naga merah mempunyai kandungan alami yang menghambat pertumbuhan sel tumor B16F10. Salah satu faktor penyebabnya adalah kandungan antioksidan dalam kulit buah naga yang sangat tinggi, sehingga mampu menangkal paparan radikal bebas penyebab penyakit kanker.

5. Melembapkan kulit

Buah naga mempunyai kandungan air yang tinggi sehingga bermanfaat untuk melembapkan kulit. Untuk memperoleh manfaatnya, selain dikonsumsi, dapat juga dengan memblender halus kulit buah naga, lalu tambahkan susu dan masker kulit buah naga siap membantu menjaga kelembaban kulit Anda. Selain itu, buah naga yang dihaluskan juga dapat menghilangkan warna hitam akibat sel kulit mati yang menumpuk.

6. Mengobati luka bakar

Sari buah naga bisa digunakan sebagai obat luka bakar apabila dicampurkan dengan bahan-bahan lain. Campurkan air hasil perasan buah naga dengan satu sendok madu dan satu sendok air timun, lalu oleskan pada kulit yang terkena luka bakar. Lakukan secara rutin selama dua hari, dan bekas luka akan tersamarkan!

7. Pencernaan

Untuk kamu yang sering bermasalah sama pencernaan, konsumsi buah naga bisa banget jadi jawaban untuk masalah kamu. Dengan kandungan B1 dan serat larut, buah naga, baik dimakan langsung maupun dibuat menjadi jus, bisa melancarkan proses pembakaran di usus.

8. Menghilangkan jerawat

Salah satu home remedies yang patut kamu coba kalau lagi jerawatan adalah buah naga. Caranya gampang banget, cukup letakkan potongan buah naga pada bagian wajah yang berjerawat. Tunggu sampai 10 menit, kemudian bilas sampai bersih.

Inilah 8 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan.

Sumber : Inilah 8 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan