|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
11th August 2017, 09:07 AM | #1 |
Sek Des
Join Date: 8 Dec 2016
Userid: 5864
Posts: 226
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
3 Cara ini bisa menggemukkan badan kurus kamu dalam waktu singkat
Mendapatkan bentuk tubuh yang proposional merupakan keinginan semua orang, bagi yang kelebihan berat badan biasanya mereka akan melakukan diet. Begitu juga sebaliknya. Menaikkan berat badan bukan suatu hal yang sulit untuk dilakukan, Anda bisa mencapainya dengan cara berikut ini.
1. Perbanyak makan Meski anda dianjurkan untuk memperbanyak makan, namun anda tidak sembarangan makan. Makanan yang boleh di konsumsi adalah makanan sehat. Junk food dan makanan cepat saji lainnya tidak dianjurkan. Sebab, Anda hanya perlu menaikkan berat badan, bukan menambah lemak jahat dan kolesterol jahat dalam tubuh. Anda bisa mengkonsumsi karbohidrart dan protein serta makanan yang mengandung kalori tinggi sehat seperti kacang, selai kacang, susu, keju, telur, buah alpukan dan makanan sejenis lainnya. 2. Minum air putih Air merupakan komponen utama dalam tubuh. Diperlukan banyak air bagi tubuh untuk dapat berfungsi secara optimal. Itu sebabnya, mengapa kurang minum air putih tentu akan merugikan kesehatan anda. Metabolisme tubuh yang lancar akan menyebabkan berat badan bergerak ke arah bentuk berat badan ideal. Cobalah untuk memperbanyak minum air putih minimal 8 gelas sehari secara rutin. 3. Mengatur waktu tidur Cara menggemukkan badan selanjutnya dengan mengatur waktu tidur anda setiap harinya. Terlalu sering begadang atau tidur larut malam ternyata dapat menghambat penambahan berat badan, jadi dianjurkan untuk tidak terlalu sering begadang. Coba atur jadwal sehari-hari anda agar lebih baik sehingga ada waktu untuk bisa tidur lebih awal. Jika anda memiliki gangguan tidur, tidak bisa cepat tidur atau bahkan menjurus ke insomnia hendaknya segera atasi. Sebab hal ini dapat menguras energi yang membuat tubuh menjadi kurus. Selain dari ke-3 cara di atas, Ada solusi lain yang lebih efektif untuk menggemukkan badan secara cepat. Bagaimana caranya?
__________________
|
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Kurus? Jangan Khawatir, Ini Obat Cepat Gemuk Dalam Waktu Singkat. | akangaceng | Health Kesehatan | 0 | 18th February 2016 11:24 AM |
Sembuh dari Penyakit Liver Dalam Waktu Singkat | mustikaratu | Health Kesehatan | 1 | 14th January 2016 09:25 AM |
obat penurun berat badan dalam waktu singkat | rizalagus | Health Kesehatan | 3 | 20th January 2015 01:21 PM |
miliki tubuh ideal dalam waktu yang relatif singkat dan aman | sandiwe | Health Kesehatan | 3 | 14th April 2014 08:58 AM |
dapatkan tubuh ideal dalam waktu relatif singkat | sandiwe | Health Kesehatan | 2 | 8th April 2014 03:12 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|