Manfaat tersembunyi dari Semangka untuk Ibu hamil tua dan muda

[prinawidia]

Khasiat atau manfaat dari buah semangka bagi ibu hamil faktanya sangat besar. Selain dapat membantu tubuh para ibu hamil lebih segar, buah semangka juga bagus untuk kesehatan janin dalam kandungan.

Berikut adalah Manfaat tersembunyi dari semangka untuk ibu hamil tua dan muda yang patut anda ketahui.

1. Mengurangi Morning Sickness

Morning Sickness sering terjadi pada ibu yang sedang hamil muda. Dengan konsumsi buah semangka secara rutin dapat mengurangi risiko morning sickness yang sangat tidak nyaman.

Morning Sickness sendiri biasanya sering menimbullkan mual dan muntah, dengan buah semangka ibu hamil muda akan mendapatkan gizi dan energi yang cukup di mana segala keluhan atau gangguan bisa dicegah.

2. Mengatasi kram

Usia kehamilan yang masih muda pun juga bisa mengalami kram karena ada perubahan yang terjadi pada tubuh seorang wanita yang tengah hamil. Selain berat badan yang naik, hormon pun ikut berubah dan otot serta tulang bakal jadi sering kram dan sakit.

Konsumsi buah-buahan, terutama buah semangka akan membantu mengatasi hal tersebut. Perubahan yang memicu rasa sakit, nyeri maupun kram akan terkurangi, jadi selama hamil tidak perlu takut untuk ke mana-mana dan menggerakkan tubuh juga.

3. Mencegah dehidrasi

Dehidrasi kerap terjadi pada para ibu hamil dan kalau dibiarkan bisa fatal akibatnya. Kontraksi prematur menjadi salah satu akibat yang pastinya sangat tidak diharapkan. Kelahiran prematur pun juga jadi akibat yang kalau bisa tidak terjadi. Ingat kalau 90% air adalah kandungan dari buah semangka, jadi jelas aman kalau dimakan oleh ibu hamil apalagi demi pencegahan dehidrasi.

4. Menjaga organ penglihatan janin dalam kandungan

Karena vitamin A yang terkandung di dalam buah semangka cukup tinggi berikut juga antioksidannya, jadi sangat bagus buat janin. Organ penglihatan janin akan dijaga dengan baik. Antioksidannya berasal dari senyawa karotenoid yang ada pada vitamin A dan tentunya akan sangat berguna buat memberi perlindungan pada tubuh sehingga jauh dari radikal bebas.

[prinawidia]

Khasiat atau manfaat dari buah semangka bagi ibu hamil faktanya sangat besar. Selain dapat membantu tubuh para ibu hamil lebih segar, buah semangka juga bagus untuk kesehatan janin dalam kandungan.

Berikut adalah Manfaat tersembunyi dari semangka untuk ibu hamil tua dan muda yang patut anda ketahui.

1. Mengurangi Morning Sickness

Morning Sickness sering terjadi pada ibu yang sedang hamil muda. Dengan konsumsi buah semangka secara rutin dapat mengurangi risiko morning sickness yang sangat tidak nyaman.

Morning Sickness sendiri biasanya sering menimbullkan mual dan muntah, dengan buah semangka ibu hamil muda akan mendapatkan gizi dan energi yang cukup di mana segala keluhan atau gangguan bisa dicegah.

2. Mengatasi kram

Usia kehamilan yang masih muda pun juga bisa mengalami kram karena ada perubahan yang terjadi pada tubuh seorang wanita yang tengah hamil. Selain berat badan yang naik, hormon pun ikut berubah dan otot serta tulang bakal jadi sering kram dan sakit.

Konsumsi buah-buahan, terutama buah semangka akan membantu mengatasi hal tersebut. Perubahan yang memicu rasa sakit, nyeri maupun kram akan terkurangi, jadi selama hamil tidak perlu takut untuk ke mana-mana dan menggerakkan tubuh juga.

3. Mencegah dehidrasi

Dehidrasi kerap terjadi pada para ibu hamil dan kalau dibiarkan bisa fatal akibatnya. Kontraksi prematur menjadi salah satu akibat yang pastinya sangat tidak diharapkan. Kelahiran prematur pun juga jadi akibat yang kalau bisa tidak terjadi. Ingat kalau 90% air adalah kandungan dari buah semangka, jadi jelas aman kalau dimakan oleh ibu hamil apalagi demi pencegahan dehidrasi.

4. Menjaga organ penglihatan janin dalam kandungan

Karena vitamin A yang terkandung di dalam buah semangka cukup tinggi berikut juga antioksidannya, jadi sangat bagus buat janin. Organ penglihatan janin akan dijaga dengan baik. Antioksidannya berasal dari senyawa karotenoid yang ada pada vitamin A dan tentunya akan sangat berguna buat memberi perlindungan pada tubuh sehingga jauh dari radikal bebas.