Jangan Malas Bergerak

[AfnanKhawari2]

Semakin berkembang dan majunya teknolgi yang semakin canggih, membuat orang sangat mudah dalam melakukan berbagai hal dalam satu waktu, contohnya saja membeli air galon, membayar tagihan listrik, atau harus pergi ke luar untuk membeli perlengkapan anak sekolah. Semuanya bisa dilakukan dengan waktu yang relatif cepat dan mudah.

Semuanya bisa dilakukan hanya dengan membuka android kita dan segera mencarinya dan bertransaksi, tak perlu ke luar rumah. Namun, ini menjadi ancaman bagi kesehatan tubuh. Mengapa? Karena jika semua dilakukan atau bergantung saja pada android.

Kita akan mengalami kekurangan gerak dan akan jarang sekali melakukan aktivitas ke luar rumah. Bahkan muncul rasa malas dalam diri kita. Ada baiknya kita melakukan kegitan dan beraktivitas secara normal.

Permasalahan kesehatan sangat banyak mengancam tubuh akibat kurangnya gerak kita. Penyakit diabetes, kolesterol, atau bahkan penyakit jantung juga bisa membuat kamu semakin terancam.

Mulai saat ini ada baiknya kita melakukan olahraga secara teratur dan pola makan yang sehat adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan secara stabil.