|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
7th May 2018, 10:01 AM | #1 |
Sek Des
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4137
Posts: 441
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
|
Ingin Lebih Sehat, Perbanyak Konsumsi Bahan-bahan ini
Kebutuhan nutrisi setiap orang cukup banyak dan perlu untuk dipenuhi demikebugaran serta kesehatan. Tidak hanya perawatan dari luar yang bisa didapatkan dari skincare atau perawatan tubuh lainnya yang bisa dilakukan di pusat kecantikan, tapi juga perlunya asupan makanan yang baik pula. Ada yang bilang tubuh wanita jauh lebih kompleks dibanding laki-laki. Maka berikut beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi demi healthy goalsmu! Susu rendah lemak Menjaga kekuatan tulang sejak dini adalah satu hal yang penting, terutama di 20 tahunan. Mulailah dengan mengkonsumsi susu rendah lemak. Kalau kamu memiliki lactose intolerant bisa menggantinya dengan sayuran hijau seperti brokoli atau bayam. Kamu bisa mencoba UHT Ultramilk yang lowfat lho! Roti gandum Roti satu ini memiliki kandungan serat yang berguna untuk kesehatan. dalam sepotong roti gandum utuh terdapat 6 gram serat yang bisa membantu mengurangi resiko kanker payudara. Selain itu bisa juga mengurangi kadar esterogen dalam darah yang bisa menimbulkan gangguan kesehatan kayak kurang lancarnya menstruasi. Pisang Buah berwarna kuning di luar dan putih di dalam ini cukup banyak digemari karena rasanya yang manis. Nggak Cuma rasa, potassium tinggi di dalamnya bisa mencegah serangan penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke akibat menurutnnya kadar esterogren. Flexseed Pada usia 20-an umunya wanita banyak mengalami stress karena banyak hal, padahal kalau dibiarin bakal menggangu kesehatan di usia lanjut. Ada baiknya konsumsi flexseed, sejenis biji-bijian yang kayak nutrisi dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Biji ini membantu meningkatkan level serotonin yang menimbulkan rasa bahagia dan menjaga mood selalu positif. Kamu bisa mencampurnya di salad atau smoothie. Telur Telur merupakan salah satu sumber protein yang baik dikonsumsi kapan saja, selain itu juga mengandung kolin yang baik untuk pertumbuhan otak sehingga bekerja optimal. Cara menikmatinya sendiri bisa dengan merebus, dibuat telur mata sapi, dijadikan omelet atau orak-arik. Buah Berry Kelompok buah berry-berry-an, strawberry, blueberry, cherry, cranberry, raspberry atau anggur memiliki kandungan antioksidan yang bisa mencegah infeksi saluran kandung kemih. Selain itu kelompok berry ini bisa juga melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak sel dan meningkatkan daya tahan tubuh.
__________________
Semua Tentang Susu Dan Info Manfaat Yang Unik |
|
Sponsored Links |
11th May 2018, 11:07 AM | #2 |
Sek. RT
Join Date: 16 Apr 2018
Userid: 7055
Posts: 33
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Ingin Lebih Sehat, Perbanyak Konsumsi Bahan-bahan ini
Artikel Sehat Alami
Fakta Khasiat dan Manfaat Bunga Kenop Fakta Khasiat Teripang Untuk Kanker Fakta Blueberry Bantu Melawan Alzheimer Fakta Khasiat dan Manfaat Bandotan Untuk Kesehatan Fakta Khasiat Keji Beling Untuk Kesehatan Fakta Khasiat dan Manfaat Alang Alang Untuk Kesehatan Walatra Propolis Brazil Asli Obat Tradisional Bronkitis Paling Ampuh Obat Tradisional Polip Hidung Walatra Sehat Mata Softgel Obat Mata Rabun Jauh Paling Ampuh Obat Tradisional Rabun Senja Cara Mengatasi Astigmatisma Walatra Bersih Wanita Pengobatan Alternatif Miom Tanpa Operasi Obat Tradisional Kista Endometriosis Obat Kista Bartholin Agar Cepat Pecah Obat Mata Kering Paten |
18th May 2018, 02:36 PM | #3 |
Warga Forumku
Join Date: 5 Apr 2018
Userid: 7036
Posts: 16
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Ingin Lebih Sehat, Perbanyak Konsumsi Bahan-bahan ini
pada dasarnya, buah2 buahan kan emang bikin kita tambah sehat, mungkin kadar vitamin dan seratnya aja yang berbeda-beda. ane suka semua buah2an, kecuali buah simalakama. hahaha
__________________
Kunjungi dan diskusi bareng seputar dunia fitnes dan olahraga di https://www.sfidn.com/forum |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Ingin Jantung Anda Sehat? Konsumsi Superfood Ini | rikiriswanto | Forum Kesehatan | 1 | 10th June 2019 04:16 PM |
Bahan-bahan Untuk Mencerahkan Warna Bibir | rikasalsabilah | Forum Wanita dan Perempuan | 0 | 25th April 2018 11:15 AM |
Bahan-bahan Alami Yang Dapat Mengobati Penyakit Jantung | albait | Forum Lingkungan Hidup | 0 | 20th September 2016 05:03 PM |
Bahan-bahan Minuman Es Teler Special Segar | HeadlineNews | Dapur Forumku | 0 | 31st December 2014 10:41 AM |
Tips Diet Sehat dengan Bahan Alami | euisanisa11 | Health Kesehatan | 0 | 17th December 2014 11:51 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|