Inilah Cara Bedakan Roti Gandum Dan Roti Tawar

[AfnanKhawari2]

Meskipun nasi udah jadi makanan pokoknya orang Indonesia, tapi banyak juga yang menggantinya dengan jenis makanan lain yang sama sama tinggi dengan kandungan karbohidratnya.
Kalo orang Indonesia mungkin udah biasa kan dengan makanan lain yang memiliki kandungan karbohodrat tinggi semacam singkong, umbi umbian, dan buah-buahan yang mudah banget ditemukan.
Tapi, tetap saja roti menjadi salah satu makanan pokok pengganti nasi. Jenis makanan ini sangat mudah ditemukan dan mudah didapat di warung warung, supermarket, minimarket, atau dari tukangnya langsung.

Jangan salah salah lagi ya saat mau beli roti, karena kebanyakan dari kita roti tawar biasa sama roti gandum itu jelas sangat beda. Dari namanya juga sangat beda ya, tapi tetep aja kita harus tau.

Berikut adalah perbedaan roti tawar dengan roti gandum yang mudah dikenali, diantaranya ;

Roti tawar dibuat dengan menggunakan terigu olahan sedangkan roti gandum terbuat dari tepung gandum berserat tinggi

Kedua roti ini sudah sangat jelas ditambahkan dengan bahan bahan tambahan lain yang berbeda

Namun, kalori yang dimiliki oleh roti tawar lebih tinggi dibandingkan dengan roti gandum

Jika sudah masuk ke dalam tubuh dan dicerna, roti tawar mudah diubah menjadi gula ketimbang dengan roti gandum

Nah, dengan kandungan gizi yang dimiliki roti gandum ternyata lebih besar dibandingkan dengan roti biasa. Maka, jangan salah lagi jika anda mau makan roti dengan gizi yang lengkap dan sehat.