|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
25th September 2012, 04:25 PM | #1 |
newbie
Join Date: 22 Sep 2012
Userid: 285
Location: http://www.forumku.com
Posts: 1,375
Real Name: andi teguh
Likes: 0
Liked 228 Times in 169 Posts
|
Perbaiki Kualitas Tidur Anda dengan Stop Merokok
Tanpa banyak disadari oleh para perokok, ternyata efek negatif rokok berdampak pada kebiasaan tidur. Karena merokok ternyata membuat jam tidur Anda berkurang dan membuat tidur tidak menjadi nyenyak. Hal ini berdasarkan survei yang dilakukan oleh beberapa ilmuwan di Jerman. Pada penelitian ini melibatkan 1.100 perokok dan 17 persen diantara mereka mengaku bahwa jam tidurnya kurang dari enam jam, sedang 28 persen lainnya mengaku tidak nyenyak saat tidur. Sebaliknya, 1.200 dari non-perokok mengaku hanya mengalami gangguan tidur sekitar 7 persen saja. Stefan Cohrs, peneliti dari Berlin’s Charite sekolah kedokteran di Jerman, mengatakan, seperti dikutip oleh Daily Mail, “Penelitian ini menunjukkan peningkatan gangguan tidur pada perokok, dibandingkan dengan yang tidak merokok.” Pada intinya meskipun kualitas tidur dipengaruhi oleh usia, berat badan hingga konsumsi alkohol, ternyata nikotin juga mempunyai pengaruh kecemasan yang dapat mengganggu tidur. Meskipun tidak terkait langsung, tapi ada efek stimulasi pada nikotin yang menyebabkan ini. sumber |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Manfaat yang ditimbulkan jika anda menghentikan kebiasaan merokok | teniindriyani | Informasi dan Pengumuman | 1 | 3rd November 2016 03:16 PM |
cara meningkatkan kualitas tidur | novembercrs24 | Health Kesehatan | 1 | 27th October 2016 11:06 AM |
Buat Bayi Anda Tidur Nyaman Dengan Tips Ini | renamanda | Forumku the Lounge | 3 | 16th November 2015 04:44 AM |
Pemerintah Harus Perbaiki Kualitas Raskin | sucyresky | Business and Economy! | 0 | 7th August 2015 07:33 AM |
Omega-3 Dapat Membantu Anda Berhenti Merokok | kloningan.gue | Forumku the Lounge | 0 | 13th November 2014 08:13 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|