|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
21st November 2018, 03:17 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 3 Aug 2015
Userid: 4147
Location: Jakarta
Posts: 366
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
|
Cegah Flu dengan Banyak Minum Air Putih!
Cuaca yang tidak dapat diprediksi sekarang ini membuat daya tahan tubuh menjadi lemah, sehingga mudah terserang penyakit. Hujan yang turun tiba-tiba serta cuaca dingin membuat kita lebih mudah terserang flu dan demam. Namun tak perlu khawatir, ada banyak cara untuk mecegahnya, antara lain adalah dengan banyak mengonsumsi air putih dan istirahat.
Air putih Konsumsi setidaknya delapan gelas per hari. Dua gelas setelah bangun tidur di pagi hari, empat gelas selama beraktifitas dan dua gelas sebelum tidur. Saat cuaca dingin dan musim hujan seperti ini, ada baiknya bila kita mengonsumsi air putih hangat. Air hangat membantu menurunkan berat badan. Beberapa pakar kesehatan mengungkapkan bahwa air hangat lebih banyak membakar kalori dibandingkan air dingin. Air hangat membantu membersihkan tubuh dan membuang racun. Salah satu manfaat paling penting lainnya dari minum air hangat adalah air hangat efektif dalam membersihkan tubuh. Istirahat yang cukup Selain mengonsumsi air putih, tubuh juga perlu istirahat. Jangan memforsir dirimu untuk bekerja terlalu keras. Beristirahat di tempat tidur saja atau di rumah, sangat penting untuk mengurangi aktivitas sehingga tubuh benar-benar cukup istirahat. Jangan istirahat atau tidur berlebihan karena tidak baik bagi tubuh dan kesehatan. Selingi dengan berolahraga setidaknya seminggu sekali. Yuk perbanyak istirahat, minum air putih, dan jangan lupa berolahraga ya! Inspirasi
__________________
Obat Diabetes Ampuh |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
air, dan, istirahat, putih, tubuh |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Putih Bagi Pasien Ginjal | nengikakartika | Indonesia Bangga! | 2 | 17th June 2019 07:27 PM |
Dampak Negatif Kurang Minum Air Putih | ginanjar1804 | Forum Kesehatan | 1 | 8th June 2019 05:39 AM |
Banyak Minum Air Putih Untuk Atasi Keputihan | silmi06 | Healthy Food | 0 | 1st May 2018 12:25 PM |
5 Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan | rayevanders1 | Forumku the Lounge | 4 | 24th November 2015 04:03 PM |
Sehat Hanya dengan Minum air Putih Dengan Energy ION Bottle | gogomall | Health Kesehatan | 25 | 9th June 2015 09:45 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|