forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 11th December 2018, 01:33 PM   #1
Sek Des
 
SesaTalita's Avatar
 
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4137
Posts: 441
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
Default Tidur Kok Pas Lagi Belajar Sih?



“Musuh” terbesar kalau lagi belajar adalah tidur, iya kan? Banyak nih yang mengalami hal ini, bahkan ada juga yang kerja atau lagi di kampus masih pagi sudah ngantuk. Untuk itu, perlu tau nih apa sih sebabnya dan gimana mengatasinya.

Kurang tidur

Ini adalah salah satu penyebab utama kamu ngantuk saat masih pagi-pagi baik di sekolah, kampus atau kantor. Selain bikin ngantuk, kurang tidur juga bikin susah konsen, badan cape dan nggak semangat. Ada baiknya, perbaiki jam tidurmu supaya bisa tidur 6-7 jam per malam

Minim pencahayaan

Memang ada kaitannya ya? tentu saja ada, guys! Saat cahaya minim, kamu akan lebih mudah mengantuk. Buat ngatasinnya, bikin tubuh lebih hangat dengan peregangan ringan di kursi atau minum air putih hangat.

Nggak sarapan

Selain tidur yang kurang, nggak sarapan juga bisa bikin kamu ngantuk sebelum jam makan siang atau menu sarapanmu yang hanya karbo sederhana. Selain kelaparan, kamu juga tentu akan ngantuk. Ada baiknya usahakan selalu sarapan setiap pagi, dan pilih menu yang memenuhi kebutuhan harianmu serta tambahkan susu di pagi hari juga nggak ada salahnya.

sumber
SesaTalita is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
ada, juga, ngantuk, tidur, yang



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Ini yang Bikin Orang Tanpa Sadar Bicara Saat Tidur Tidur andi.teguh Forum Kesehatan 1 13th June 2019 08:01 AM
Minum Susu Sebelum Tidur Bikin Tidur Lebih Nyenyak Timothy Forumku the Lounge 1 6th March 2018 03:01 PM
Baju Tidur Lucu Supaya Si Kecil Tidur Lelap NuriAmelia Bayi dan Balita 4 11th May 2016 08:45 PM
Tren e-Commerce, Lagi-Lagi Indonesia Hanya Pasar akiyamashinichi Business and Economy! 0 28th November 2014 08:34 AM
Marquez Lagi-Lagi Terdepan di Latihan Kedua MotoGP Valencia kloningan.gue Forumku the Lounge 0 7th November 2014 11:16 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 07:29 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts