forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 17th January 2019, 04:51 PM   #1
Warga Forumku
 
tomyzul's Avatar
 
Join Date: 17 Jan 2019
Userid: 7643
Posts: 2
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Gerakin badan kamu aja dulu, pacarannya nanti aja…

Hai para yomblo sementara dan yomblo lebih dari sementara, udah olahraga belum hari ini? Masa udah jomblo, enggak pernah olahraga lagi. Ya mbok agak bersyukur gitu lo. Syukurnya gimana? Ya lewat olahraga itu…



Kebanyakan kita, yang jomblo maupun udah berpasangan, pengennya ya olahraga, rutin gitu, apalagi yang sering nonton film-film impor, kebanyakan aktornya suka jogging. Udah direncanain, udah diatur waktu-waktunya. Parahnya lagi, udah ditulis di sticky note, terus ditempel di depan meja kerja atau belajar. Tapi, zonk! Hanya sebatas rencana, hanya sebatas aturan, hanya sebatas coretan. Ya masak harus nunggu diajakin sama pacar buat olahraga? La wong pacar aja ga punya!

Yang bisa memulainya ya kamu sendiri! Banyak hal yang sebenarnya mengganggu rencana kita buat memulai olahraga. Mulai dari rentetan kerjaan yang datang terus menerus, tugas-tugas sekolah yang tidak pernah mengerti, sampai deretan serial tv yang sengaja memberi magnet di tempat duduk kita. Selain itu, masih banyak hal lain lagi yang sebenarnya sepele, atau bahkan kita bisa dengan cepat menghilangkannya, tapi kita terus menunda melakukannya.

Dan ada banyak pula alasan lain yang sangat bisa kita gunakan untuk memulai aktifitas berolahraga. Ketika waktunya tiba, kamu juga harus memulainya dengan baik. Gimana tuh baik maksudnya? Tubuh kita setiap kali menerima hal baru atau aktifitas baru akan terus melakukan adaptasi. Ketika kamu sudah lama tidak berolahraga, bahkan tidak bergerak aktif, dan kamu memulai aktifitas olahraga dengan jenis gerakan yang berat, tubuh kamu akan susah untuk beradaptasi. Bagus kalo tubuh kamu memang bisa beradaptasi dengan cepat dan tepat, tetapi kalau tidak? Bisa-bisa sebelum kamu memulai rutinitas olahraga, sudah tepar duluan. Akhirnya, ga jadi lagi deh olahraganya. Sad…

Kamu bisa memulai aktifitas rutin dengan olahraga yang sepele. Hal-hal seperti, lebih memilih parkiran yang agak jauh dari tempat kerja agar bisa jalan lebih lama; lebih memilih bersepeda daripada naik motor; atau bahkan memilih kendaraan umum untuk berpergian akan sangat bermanfaat untuk memulai kegiatan rutin berolahraga. Bisa juga, kalau kamu lagi mendekatkan diri kepada calon kekasihmu, kamu bisa lebih memilih parkir yang agak jauh parkirannya dari tempat ketemu atau bahkan ajak doi jalan-jalan setiap akhir minggu, ke kebun binatang contohnya. Selain membangun rutinitas berolahraga, kamu juga dapat membangun mahligai asmara antara kalian berdua. Syahdu..

Setelah hal-hal kecil tesebut kamu lakukan, makin lama, tubuh kamu akan dapat beradaptasi. Setelah beberapa minggu rutin melakukan hal-hal kecil tersebut dan ketika tubuh sudah mulai beradaptasi, kamu bisa lanjut dengan latihan yang agak lebih berat. Pusat-pusat kebugaran bisa jadi tujuan utama buat mencoba latihan berat tersebut. Atau kamu bisa melakukannya dengan memanfaatkan apa yang ada di sekitarmu. Seperti mulai lari pagi di sekitar rumah, atau mencoba pull-up di tempat jemuran bu kos. Tapi bagaimana kita tahu kalau tubuh kita sudah siap untuk melakukan olahraga berat? Masing-masing memiliki batasan tersendiri. Cara paling cepat, kamu bisa konsultasi dengan dokter. Paling gampang, kamu sendiri bisa merasakan kalau kamu sudah tidak capek dengan kegiatan rutinitas baru, berarti tubuh kamu sudah siap.

Sudah tahu gimana caranya kan? Olahraga yuk, biar dapet kekasih!
tomyzul is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
bisa, dengan, kamu, olahraga, yang



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
3 Cara ini bisa menggemukkan badan kurus kamu dalam waktu singkat prinawidia Forum Kesehatan 1 12th June 2019 09:13 PM
Kegeumkan ? Lakukan Cara Rahasia Ini Untuk Menurunkan Berat Badan Kamu Medis Indonesia Forum Wanita dan Perempuan 1 18th November 2017 12:23 PM
Bulan April nanti kamu ada acara liburan ke Bali? putra fabyan Tour Travel dan Perjalanan 1 14th May 2017 06:17 PM
Pelangsing Badan Murah, Kirim Barang Dulu atasipenyakitginjal Health Kesehatan 0 28th July 2015 01:39 PM
Sesuaikan tas dengan ukuran badan kamu davidrahman Forum Kesehatan 2 22nd September 2014 11:31 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 10:41 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts