3 Manfaat Bangun Pagi untuk Perempuan

[Timothy]

Ternyata, bangun pagi itu memiliki banyak sekali manfaat yang dapat berguna terutama bagi perempuan lho, gurls. Berikut adalah beberapa manfaat dari kebiasaan bangun pagi:


1. Kulit Awet Muda
Bagi para perempuan yang ingin meremajakan kulitnya kebiasaan bangun pagi dapat sangat membantu proses tersebut. Ternyata kandungan vitamin D yang terkandung dalam sinar matahari bisa membuat kulit menjadi awet muda karena ia membunuh sel-sel kulit mati yang kemudianakan terkelupas dari permukaan kulit. Selain itu sinar matahari juga mengandung vitamin D2 dan D3 yang dapat mencegah gangguan pada kulit.


2. Pencegahan Kanker Payudara
Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati. Ternyata berjemur di pagi hari bisa mencegah kanker payudara lho. Sinar matahari juga mengandung vitamin D, yang adalah zat yang dapat mencegah sel-sel kanker untuk tumbuh berkembang, termasuk sel kanker payudara.


3. Membakar Kalori
Bagi para perempuan yang sedang dalam program untuk get in shape, pagi hari adalah saat yang tepat untuk berolahraga. Semakin pagi anda bangun maka semakin banyak kalori yang anda bakar saat anda berolahraga.

SUMBER