Mengenal fungsi Omega-3 nutrisi penting yang sering dilupakan banyak orang

[salamlemper]

Omega-3 adalah asam lemak esensial yang mempunyai peran penting di tubuh manusia. Fungsi omega-3 sangat vital di seluruh jaringan tubuh manusia.

Ada banyak manfaat omega-3 bagi kesehatan tubuh. Diantaranya untuk mendukung berfungsinya otak, mata, sampai jaringan kulit juga membutuhkan peran serta omega-3.

Omega-3 punya beberapa wujud seperti EPA dan DHA.

EPA dan DHA merupakan bentuk rantai panjang asam lemak omega-3 yang fungsinya sangat penting dalam jaringan tubuh manusia.

Berkurangnya kapasitan DHA di otak selalu dikaitkan dengan penyakit alzheimer. Yaitu sejenis penyakit otak yang secara fisik terlihat menyusut. (Kapasitas otak menyusut)

suplementasi omega-3 dapat mengurangi risiko penyakit alzheimer.

Omega-3 mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, karena omega-3 termasuk makronutrisi golongan asam lemak.

Pelajari omega-3 lebih lanjut : 18 Manfaat omega-3 bagi kesehatan tubuh