Mau Kurus? Yuk, Kerjakan Beberapa Pekerjaan Rumah Berikut

[rikasalsabilah]

Salah satu kegiatan yang bisa dilakukan untuk membakar lemak adalah dengan olahraga, tapi nggak semua orang menyukai aktivitas satu itu, alasannya banyak, bisa karena sibuk atau memang nggak suka aja. Ternyata selain olaharaga, kegiatan yang dilakukan di rumah berikut juga bisa membakar lemak lho!

Bebenah rumah

Kalau yang satu ini tentu nggak ada alasan buat malas dong, karena membersihkan rumah itu suatu kewajiban demi menunjang kesehatan seisi rumah. Bisa dari bebenah dan bebersih setiap ruangan di rumah, lalu lemari dan semua ruangan di rumah. Jangan juga lupa menjemur bantal tidur dan bantal di sofamu

Bebersih rumah

Dengan mengepel dan menyapu akan ada gerakan membungkuk yang kelihatan seperti berolahraga layaknya sedang beraerobik. Kayak misalnya menyapu bagian-bagian kolong meja atau kursi, serta memeras lap pel juga membakar kalori

Mencuci pakaian

Ini juga bisa banget membantu membakar lemak tubuh, energi yang dikeluarkan untuk kegiatan rumah ini memerlukan banyak energi. Kayak misalnya mengucek, memeras dan menjemur yang membutuhkan kekuatan otot tangan

Mencuci kendaraan

Entah motor atau mobil, mencucinya juga membutuhkan tenaga dan akhirnya akan membakar lemak. Kegiatan menggosok dan membilas bagian-bagain motor melatih semua otot tubuh, nggak ada salahnya buat mencuci kendaraanmu seminggu sekali

Memasak

Kegiatan satu ini menyenangkan, karena bisa bereksperimen dengan bahan-bahan makanan, tentu juga membantu menguruskan badan. Kegiatan kayak menumbuk, mengaduk atau memotong juga misalnya membuat adonan tentu membutuhkan tenaga. Misalnya membuat adonan untuk roti, di mana kamu perlu menguleni sampai kalis, akan membentuk otot lenganmu