|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
11th November 2020, 10:32 AM | #1 |
Sek. RT
Join Date: 26 Aug 2020
Userid: 8392
Posts: 39
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Manfaat Umbi Porang untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
Umbi porang dikenal juga dengan sebutan iles-iles. Di Indonesia sendiri, terdapat berbagai jenis umbi iles-iles. Nah, di negara Jepang, Tiongkok, dan Taiwan, umbi porang ini diolah menjadi tepung konyaku alias tepung konjak. Tepung konjak ini merupakan bahan dasar membuat shirataki.
Tepung konjak dari umbi porang ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari menjaga kadar gula darah hingga menurunkan berat badan. Berikut manfaat dari porang alias iles-iles: 1. Mencegah dan menghambat kanker Siapa sangka, ternyata umbi porang dapat mencegah dan menghambat kanker. Umbi yang sudah dijadikan tepung konjak diteliti untuk melihat efeknya dalam mencegah kanker. Sebuah studi menunjukkan, terdapat efek hambatan dan pencegahan tepung konjak terhadap kanker paru-paru. Selain itu, konsumsi tepung konjak juga bisa mengatasi tumor. 2. Menurunkan glukosa darah Tepung yang terbuat dari umbi porang cocok untuk orang yang mengidap diabetes. Glukomanan pada tepung dapat mengurangi gula darah dan faktor risiko terkait, seperti hipertensi. Glukomanan dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Sehingga, kadar gula darah dapat tetap terjaga. 3. Menurunkan berat badan Sebuah studi yang melibatkan 30 orang menunjukkan, diet rendah kalori selama 60 hari, ditambah kandungan glukomanan lebih efektif dalam menurunkan berat badan. Glukomanan yang dimaksud adalah dalam bentuk suplemen. 4. Mengatasi sembelit Mengalami sembelit? Cobalah untuk konsumsi tepung konjak yang mengandung glukomanan. Zat tersebut dapat meningkatkan frekuensi buang air dan mencegah sembelit. Setelah konsumsi umbi porang selama 10 hari, orang yang mengalami sembelit sudah semakin lancar buang air besarnya. 5. Menurunkan kolesterol Ternyata, makanan yang terbuat dari umbi porang atau konjak dapat menurunkan kolesterol. Hal ini karena glukomanan yang terkandung di dalamnya. Sebuah penelitian di tahun 2000 menunjukkan, glukomanan dapat menurunkan kolesterol hati. Zat gizi yang satu ini menghalangi atau mengurangi penyerapan kolesterol. |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
konjak, porang, tepung, umbi, yang |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Sholat Gerhana, Ini yang perlu diketahui ! | khamid | Program Forumku | 0 | 5th October 2017 12:42 PM |
Perlu Diketahui Manfaat Dari Buah Kiwi | Ani Nuraeni | Healthy Food | 0 | 31st August 2017 01:47 PM |
yang perlu diketahui tentang kersen | barugratisan | Health Kesehatan | 2 | 6th May 2015 01:50 PM |
yang perlu diketahui tentang bayam | barugratisan | Health Kesehatan | 2 | 25th March 2015 03:58 PM |
yang perlu diketahui tentang protein | barugratisan | Health Kesehatan | 0 | 21st March 2015 09:59 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|