forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Forum Komputerku Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 26th November 2018, 11:25 AM   #1
Ketua RT
 
Join Date: 19 Jul 2017
Userid: 6379
Posts: 153
Likes: 0
Liked 4 Times in 4 Posts
Default Tips Jitu Menjaga Stamina Saat Umroh Dari Panasnya Cuaca di Tanah Suci

WINATOUR- Setiap hari nya, terdapat ratusan bahkan ribuan orang menunaikan ibadah umroh di tanah suci di seluruh penjuru dunia. Ibadah umroh menjadi dambaan bagi seluruh umat muslim, selain mendekatkan diri kepada Allah, Anda dapat melakukannya kapanpun sesuai dengan ketersediaan waktu dan materi. Persiapkan diri Anda untuk paket umroh April 2019.



Paket Umroh April 2019Namun untuk mempersiapkan diri untuk beribadah ke tanah suci, para jamaah sering sekali melupakan satu hal yang amat penting. Yaitu, memperkirakan dan mengantisipasi cuaca yang perbedaannya cukup ekstrim dengan Indonesia.

Cuaca panas dan berdebu kerap menjadi kendala bagi para jamaah umroh khususnya lansia. Berdasarkan Kementrian Kesehatan beberapa tahun terakhir ini, gangguan pernapasan dan dehidrasi adalah penyakit yang paling banyak dialami jamaah umroh Indonesia.

Tidak sedikit jamaah yang jatuh sakit karena stamina yang menurun, bahkan hingga mencapai angka 50%. Anda tentu tidak menginginkan hal ini terjadi bukan? Jika iya,sebaiknya Anda memperhatikan perihal cuaca ini, jangan sampai menjadi hambatan yang membantu kekhususan ibadah Anda.

Paket umroh April 2019 adalah salah satu paket yang paling diminati untuk tahun depan. Jadi untuk Anda yang erencana berangkat di bulan tersebut, perhatikan salah satu hal yang sangat krusial ini. Terdapat berberapa tips mudah tapi jitu untuk mengantisipasi masalah ini:
  • 1 Pola Makan dan Minum
Tips yang pertama ini harus Anda biasakan sejak sebelum berangkat ke tanah suci. Biasakan memakan asupan makanan yang sehat dengan mengurangi minyak dengan pola makan yan teratur. Kemudian perbanyak meminum air putih dan mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan meminum minuman lain. Dengan membiasakan pola makan dan minu yang sehat, Insha Allah stamina Anda bisa terus terkontrol dan terjaga. Pola ini berlaku tidak hanya bagi Anda yang memilik penyakit saja.
  • 2 Cek Kesehatan Rutin
Tips kedua ini sangat mudah kan. Anda hanya perlu menghilangkan rasa malas dan jujur terhadap diri sendiri. Sebelum keberangkatan, akan ada pemeriksaan oleh dinas kesehatan, Anda harus jujur semua keluhan dan riwayat penyakit secara detail. Kemudian saat berada di tanah suci, Anda harus memperhatikan keluhan apapun kepada tenaga medis setiap harinya
  • 3 Berolahraga
Tidak perlu yang berat-berat, cukup berolahraga ringan setiap hari. Misalnya melakukan squat dan push up setiap pagi, atau berlari keliling komplek. Luangkan waktu minimal 15 menit setiap hari sejak beberapa bulan sebelam Anda berangkat umroh.
  • 4 Menjaga Kesehatan Kaki
Saat berada di tanah suci, Anda harus lebih memperhatikan kaki dengan ekstra. Karena disana, Anda akan lebih banyak menghabiskan banyak moment dengan berjalan kaki. Sebelum tidur, rendamlah kaki Anda dalam air es atau air dingin selama 15-30 menit. Hal ini dimaksudkan agar kaki Anda terasa lebih ringan, rilex dan tidak terasa sakit untuk berjalan kembali esok harinya.
  • 5 Menjaga Kebersihan Tangan
Dimanapun Anda berada, harus memperhatikan kebersihan tangan. Jangan lupa selalu membawa sabun dan mencuci tangan. Anda tidak akan pernah tau dari mana penyakit akan datang, jadi Anda harus mengupayakan kesehatan dari hal yan paling sederhana.
  • 6 Istirahat 8 Jam Sehari
Saat berada di tempat yang baru, pasti ada hasrat untuk mengeksplor tempat tersebut. Tentu saja hal tersebut tidak salah. Yang salah adalah jika Anda tidak memperhatikan waktu. Ya, aturlah waktu sebaik-baiknya, dengan membuat daftar kunjungan dengan waktu yang seefektif mungkin. Sehingga Anda dapat beristirahat dengan maksimal di malam hari.
  • 7 Membuat Sirkulasi Udara Dengan Baik
Tips ini sebaiknya Anda terapkan saat berada di atanah suci saja. Bukalah jendela kamar pen
  • 8 Hentikan Kebiasaan Merokok
Sebagian masyarakat Indonesia adalah perokok. Kebiasaan ini dapat memicu timbulnya gangguan saluran pernapasan jika berada di tanah suci dengan cuaca yang sangat panas dengan debu yang lebih tebal. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi banyak jumlah rokok yang Anda hisap sehari demi sehari saat akan menunaikan ibadah umroh sampai pulang kembali ke tanah air.

Dengan menerapkan kedelapan tips diatas, Anda tidak perlu lagi mengkhawatirkan cuaca terik tanah suci, karena tubuh Anda sudah siap. Termasuk untuk mengikuti paket umroh April 2019 yang diprediksi jamaah umroh akan membludak.

Sumber : http://umroh.winatour.com
rai_ihan is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
anda, dan, dengan, umroh, yang



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Jamaah Haji dan Umroh Harus Tahu! Tips Berhemat Saat Berbelanja Suvenir di Tanah Suci rai_ihan Forum Komputerku 0 8th November 2018 10:43 AM
Surga Tempat Belanja Suvenir Murah di Tanah Suci Untuk Para Jamaah Haji dan Umroh Indonesia rai_ihan Forum Komputerku 0 7th November 2018 03:32 PM
Banyaknya Peminat Paket Umroh Ramadhan 2019, Ini Dia Keistimewaan Umroh saat Ramadhan rai_ihan Forum Komputerku 0 15th August 2018 04:55 PM
Tips Agar Makeup Tak Luntur Saat Cuaca Panas..! wakpekan Sehat dan Cantik 2 16th May 2018 06:09 PM
Keindahan Bersama Keluarga DI tanah Suci Dengan PAket umroh november khazzanah Forumku the Lounge 0 24th April 2017 07:30 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:13 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts