|
Register |
Notices |
Forum Kulinerku Makan Makan Main Forum Description |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
14th March 2019, 01:26 PM | #1 |
Warga Forumku
Join Date: 13 Mar 2019
Userid: 7753
Posts: 1
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Berapa Banyak Sebaiknya Konsumsi Air Sehari?
Tubuh manusia 50% terdiri dari air, maka kita butuh minum air dalam jumlah yang cukup setiap harinya. Hal ini akan berpengaruh pada kesehatanmu, terus sebaiknya berapa banyak air yang dikonsumsi? Apakah setiap orang harus minum 8 gelas sehari? Banyaknya konsumsi air setiap orang tentu beda-beda dong, memang pada umumnya minum air putih 8 gelas atau sekitar 2 liter per harinya untuk bisa memenuhi kebutuhan setiap harinya. Yang paling benar adalah, minumlah setiap kamu merasa haus. Lalu, apa saja yang memengaruhi kebutuhan air putih seseorang? Aktivitas Setiap orang memiliki tingkat aktivitas yang berbeda-beda, kayak kalau kamu sehabis beryoga maka banyak cairan yang keluar melalui keringat, maka air yang kamu butuhkan lebih banyak untuk menggantikan yang sudah keluar lewat keringat tadi Kondisi kesehatan Kalau kamu lagi sakit, demam, diare yang membuatmu mengeluarkan banyak cairan maka saat itu kebutuhanmu akan cairan lebih baik. Tapi, justru sebaliknya ada beberapa penyakit yang membuatmu sebaiknya membatasi konsumsi cairan Lingkungan Saat cuaca sedang panas maka kamu membutuhkan lebih banyak cairan karena tentunya kamu berkeringat. Atau mereka yang tinggal di dataran tinggi, di mana udara dingin maka akan sering buah air kecil lalu bernapas lebih cepat, maka kamu mumbtuhkan pengganti untuk cairan tubuh yang terbuang tadi Indicator lain yang bisa kamu lihat dari sudah terpenuhi atau belum asupan air putihmu adalah dengan melihat warna urine, semakin gelap menandakan kamu kurang minum air. Sama kayak kalau kamu lihat kendaraanmu, mesinnya terlihat kotor mungkin ini karena pemilihan bahan bakar yang kurang tepat, sebaiknya segera ganti dengan Shell V-Power supaya mesin kendaraanmu bersih dan hemat tentunya. berbagai sumber |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
air, cairan, kamu, maka, yang |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Seberapa Sering Sih Sebaiknya Keramas? | SesaTalita | Forum Wanita dan Perempuan | 1 | 21st February 2019 10:50 AM |
Sebaiknya Jangan Tidur Setelah Sahur | kloningan.gue | Forumku the Lounge | 0 | 27th June 2015 11:36 PM |
Dapat THR Lebaran, Sebaiknya Utamakan Kewajiban | sucyresky | Business and Economy! | 0 | 16th June 2015 08:24 AM |
Pasarkan BBM Pertalite, Sebaiknya Pertamina Sounding ke DPR | sucyresky | Business and Economy! | 0 | 23rd May 2015 07:39 AM |
Berapa banyak air yang harus diminum saat olahraga? | agung209 | Olah Raga dan Organisasi! | 0 | 12th February 2015 07:52 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|