|
Register |
Notices |
Forum TulisanKu MyWriting Main Forum Description |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
31st October 2016, 09:47 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 23 Jul 2016
Userid: 5256
Posts: 351
Likes: 0
Liked 3 Times in 3 Posts
|
Baru pertama kali nge-gym? lakukan tips ini biar kamu gak kaku
Gym memang bukan jenis olahraga yang asing lagi bagi kita, sudah banyak tempat-tempat gym berjejeran di mana-mana. Setelah kemunculannya, olahgara jenis ini banyak sekali diminati oleh semua kaum khususnya pria yang ingin membentuk tubuhnya agar terlihat cool. Namun setiap orang memiliki alasan sendiri kenapa mereka pilih ngegym sebagai wadah olahraga mereka. Ada yang berpendapat nge-gym itu aman dari sinar matahari, terus ada juga yang ikut-ikutan trend saja, tapi tidak sedikit juga yang bener-bener niat untuk melakukan olahraga ini dengan serius demi tubuh yang ideal.
Nah bagi kamu yang misalnya punya niatan untun nge-gym di pekan ini jangan pernah ragu dan datanglah ke tempat gym dengan berani, entah niatan untuk mengubah porsi badan atau cuma untuk ikut-ikutan saja. Meskipun niatan kamu ke tempat gym hanya untuk memproduksi foto-foto DP tetap saja teknik juga harus diketahui. Bagi kamu yang kali pertama pergi ke tempat gym lakukan tips berikut. Persiapkan hal apa yang harus dibawa -Handuk kecil -Air putih -Ipod : untuk menghilangkan kejenuhan dengan mendengarkan musik. -Kunci looker : untuk menyimpan barang-barangmu. Apa yang harus dilakukan disana? - Kali pertama ke tempat gym mungkin kamu akan keheranan dengan alat-alat yang berada disana, mintalah instruktur gymn untuk mengajarkannya. - Jangan so tau jika masih belum mengerti cara menjalankannya, nanti kamu malah bikin malu. - Pakai handuk jika kulit mulai berkeringat - Jangan angkat beban yang berat, sesuaikan dengan porsi tuubuhmu. - Jangan berlatih berlebihan, meski kamu memiliki keinginan yang tinggi untuk memiliki body yang kekar, berlatih gym secara berlebihan pun dinilai tidak baik bagi kesehatan. Terlalu sering fitnes, ketahuilah ini bahayanya bagi kesehatan |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
post pertama kali :D | afterburner | Salam Kenal dan Latihan Posting | 13 | 24th June 2019 02:57 AM |
Mau bikin mantan kamu menyesal? tunjukin kedewasaan kamu dengan 5 tips ini | Rimanurmala | Ruang Privasi Pribadi | 2 | 6th January 2019 01:53 PM |
Tips bertemu camer (calon mertua) pertama kali | Rimanurmala | Ruang Privasi Pribadi | 2 | 14th March 2017 09:20 AM |
Biar Oke, Kamu Wajib Tahu Padu Padanin Kalung dan Kerah Baju | cindyresfalia | Forumku the Lounge | 2 | 8th September 2016 11:15 PM |
Cerita Rahmat Gobel Pertama Kali Kenal Tomy Winata | sucyresky | Business and Economy! | 0 | 1st December 2014 08:21 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|