Alasan mengapa hot yoga tidak baik bagi wanita hamil

[Rimanurmala]

Untuk menjaga kehamilan yang baik banyak sekali teraphy sehat yang banyak dilakukan demi menjaga kesehatan janin salah satunya yoga. Melakukan teraphy yoga diyakini mampu membuat si janin dalam kandungan lebih rileks dan sehat. Namun hati-hati dalam memilih teraphy yoga. Hindari teraphy hot yoga. Teraphy ini justru dapat menyebabkan kesehatan kandungan terancam.

Apa itu hot yoga? sama seperti teraphy yoga biasanya, bedanya hot yoga dilakukan di dalam ruangan yang panas. Teraphy ini sangat tidak dianjurkan bagi ibu hamil sebab suhu yang panas membuat ibu hamil dan janin kekurangan asupan oksigen yang normal. Jika hal ini dibiarkan terlalu lama akan memungkinkan kondisi yang lebih parah. Selain itu suhu yang terlalu panas membuat tubuh mudah lelah sehingga dapat mempengaruhi postur tubuh dan mengubah kemampuan tubuh untuk mengontrol otot-otot dan gerakan yang memungkinkan cedera.