alviobfit

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Daftar Rekomendasi Alat Exercise Terbaik, Cocok untuk Dipakai di Rumah.

Kesadaran masyarakat untuk berolahraga semakin meningkat belakang ini.

Terlebih ketika kondisi pandemi Covid-19 yang belum benar-benar selesai.

Physical fitness merupakan salah satu pilihan olahraga yang nyaman bagi siapa saja.

Akan tetapi cukup banyak orang yang kurang merasa nyaman conditioning di tempat umum.

Salah satu solusi yang bisa dilakukan adalah dengan membeli alat health untuk dipakai di rumah.

Rekomendasi Alat Exercise Terbaik bagi Kesehatan Keluarga di Rumah
Bagi yang masih bingung ingin membeli jenis alat fitnes seperti apa, berikut rekomendasinya untuk kamu.

a.) Pull Bar

Alat Exercise yang pertama adalah Pull-up bar
Dengan kecanggihan teknologi, kini kamu bisa menikmati pull bar versi portable yang bisa dipakai di rumah.

Alat ini merupakan jenis alat untuk health and fitness yang sederhana, karena bisa dipasang di dinding atau pintu.

Fungsinya sendiri untuk menjaga daya cengkram lebih kuat dan menahan gerakan tubuh saat melakukan pull up.

Alatnya berbentuk seperti palang dengan bahan content besi baja, yang kuat dan sangat aman dipakai untuk latihan.

Bagian pegangan dari pull bar ini juga terbuat dari busa sehingga tidak akan licin saat digenggam.

b.) Ab Wheel

Rekomendasi Alat Exercise berikutnya ada Ab Wheel Roller yang merupakan alat latihan olahraga berupa roda berputar dan memiliki pegangan pada masing-masing sisi.

Alat ini biasanya dimanfaatkan untuk latihan otot punggung, otot bahu dan juga otot lengan serta otot inti tubuh.

Cara penggunaan alat exercise ini, dengan menggerakkan roda maju mundur dalam posisi tubuh tengkurap.

Kamu harus memposisikan tubuh setengah plank sebagai tumpuan lutut dan pegangan pada ab wheel saat kondisi punggung dan lengan lurus.

Lalu bisa dorong dan tarik alat dengan kekuatan otot inti tubuh.

c.) Sepeda Statis

Alat Exercise yang ketiga adalah Sepeda Statis
Bagi yang menyukai olahraga ringan tapi tetap bisa membakar kalori, Kamu bisa membeli sepeda statis.

Apalagi jika malas olahraga naik sepeda di luar, maka sepeda statis ini sangat praktis untuk meningkatkan kebugaran.

Alat gym satu ini juga sangat nyaman bagi kamu yang sedang diet plan dan ingin menurunkan berat badan.

Naik sepeda statis bisa kamu lakukan sambil mendengarkan musik bahkan menonton televisi.

Selain itu, sepeda statis ini juga terbilang aman dan nyaman untuk olahraga dirumah.

d.) Treadmill

Alat Exercise yang keempat adalah Treadmill
Rekomendasi keempat ada treadmill, di mana alat ini juga sangat aman dipakai untuk olahraga di rumah.

Saat ini treadmill juga sudah dilengkapi dengan Lcd display screen yang canggih untuk mengatur program latihan olahraga.

Salah satunya yaitu terdapat fitur yang dapat mengontrol heart charge.

Treadmill juga bisa menjadi salah satu siasat untuk olahraga di rumah sambil membakar kalori, tanpa harus tersiksa.

Anda juga bisa memilih produk treadmill sesuai dengan kapasitas berat pengguna.

e.) Kettlebell

Kettlebell atau juga disebut dengan bola beban merupakan salah satu alat olahraga yang digunakan dengan cara diangkat atau diayunkan.

Bola beban ini bisa anda pilih sesuai kebutuhan karena beratnya mulai dari 8 kg sampai 20 kg.

Untuk yang pemula sebaiknya saat mengangkat beban ini bisa menggunakan kedua tangan.

Bola beban ini dimanfaatkan untuk olahraga latihan penguatan otot tubuh.

Selain itu bisa juga untuk latihan plank dan press up.

f.) Bola Fitness

Alat ini juga sangat fleksibel untuk anda pakai di rumah dan bisa digunakan untuk segala umur.

Gymnasium ball ini juga bisa dimanfaatkan untuk olahraga ibu hamil atau bagi orang yang sedang mengalami kondisi tertentu, agar bisa meningkatkan kesehatan tubuh.

Bola health bisa dimanfaatkan untuk berbagai latihan olahraga.

Mulai dari latihan keseimbangan, fleksibilitas tubuh hingga olahraga kardio.

Anda juga bisa memanfaatkan bola conditioning untuk berbagai gerakan olahraga.

g.) Alat Health Portable
Rekomendasi yang terakhir adalah alat health portable yang bisa anda manfaatkan untuk ruangan sempit.

Alat ini merupakan satu set alat untuk health and fitness yang bisa anda manfaatkan untuk berbagai latihan olahraga.

Mulai dari latihan otot perut, tangan sampai kaki bisa menggunakan satu set produk health and fitness ini.

Menariknya lagi produk ini juga harganya sangat terjangkau, untuk Anda yang baru mulai rajin olahraga.

Itu tadi beberapa rekomendasi alat health and fitness yang bisa anda beli untuk kebutuhan olahraga di rumah yang praktis dan juga aman.

Bagi yang sedang mengincar alat untuk exercise berkualitas dan original, maka anda bisa menemukannya dengan mudah di OB Fitness.

Untuk penawaran harga terbaik dan promo diskon menarik, jangan lewatkan berbagai kampanye OB Fitness yang diadakan setiap bulan.

Jangan lupa juga, untuk Anda yang berbelanja di market ini gunakan pengiriman Shopee Express, OB Fit Express, JNE, Sicepat, Ninja Express, J&T Express, Grab Express, Gosend karena terdapat berbagai promo menarik di dalamnya.

Mulai dari gratis ongkir setiap hari, sistem waktu pengiriman yang cepat dan pengiriman yang dijamin sangat aman.

Cek OB Fit sekarang juga.

Referensi:

• Alvi Iqbal Budiarsya. 5+ Rekomendasi Alat Exercise Terbaik, Cocok untuk Dipakai di Rumah - Akizaku Olahraga. Akizaku Olahraga. Published August 19, 2022. Accessed August 19, 2022. https://akizakuolahraga.xyz/alat-exercise-terbaik/