DityaWany

Dari kalian pastinya ingin terus sehat bukan, untuk bisa menjaga kebugaran tubuh agar tidak terkena penyakit kita harus menyempatkan waktu untuk berolahraga. Salah satunya pemain Fiorentina ini, Gerson Santos da Silva dimana dirinya mengharapkan semua orang bisa menjaga kesehatannya dengan berolahrga. Coba saja kita lihat beritanya yang di kutip dari situs prediksi bola sundul.com.


Meski pemain berposisi gelandang serang, Gerson Santos da Silva memperkuat Fiorentina dari AS Roma, dirinya sangat peduli untuk Menjaga Kesehatan Tubuh. Hal itu dilakukannya karena agar tetap bugar dan prima saat berada di atas lapangan dalam sebuah pertandingan. Gerson sendiri musim ini memang tidak masuk dalam rencana pelatih Roma, sehingga dirinya saat ini berstatus sebagai pinjaman bersama La Viola.

Menurut Gerson olahraga sangatlah penting untuk kebugaran tubuh kita, meski dirinya memang seorang atlet pesepakbola. Namun dirinya menyukai orang-orang yang peduli dengan kesehatannya sendiri. Karena untuk hidup sehat, seseorang mungkin malas atau belum terbiasa untuk menjalani hal tersebut. Meski untuk kebaikan orang itu sendiri, terutama kesehatannya.

Pemain kebangsaan Brasil tersebut memang selalu mengayomi warga lokal Italia untuk melakukan olahraga secara rutin, sehingga mereka bisa menjalani Tips Hidup Sehat Pemain Bola. Sebagai pesepakbola atau gemar berolahraga tentunya memiliki resiko cedera, jika tidak mengetahui telebih dahulu apa saja yang harus dilakukan sebelum melakukan kegiatan sehat ini.

Seperti yang kita ketahui, banyaknya olahragawan mengalami kematian secara mendadak yang disebabkan oleh serangan jantung. Hal ini tentunya tidak diinginkan oleh siapapun, yang senang olahraga saja bisa mendapatkan serangan tersebut, apalagi jika tidak menjaga kesehatan. Maka dari itu, sebaiknya mulai dari sekarang harus bisa menjaga kesehatan jantung.

Penyakit jantung memang tidak bisa dikatakan sebagai Cedera Pemain Bola Paling Mengerikan. Itu dikarenakan, akan sulit di prediksi serangan jantung bagi seseorang yang memang memiliki riwayat tersebut. Mengingat Gerson yang kini berusia 21 tahun merupakan Pemain Bola Yang Jarang Cedera. Dengan begitu, dia bermain dengan aman agar terhindar dari cedera yang tak diingikannya.

Apalagi pemain sepak bola, pastinya akan lebih sering melakukan benturan dengan pemain lainnya. Yang memungkinkan dirinya mengalami cedera, maka tak heran jika seorang pemain bola mendapatkan cedera baik itu ringan atau serius akan mengalami trauma.


Cara Gerson Dalam Menjaga Kesehatan Jantungnya

Tidak hanya kanker yang bisa menyebabkan kematian seseorang, melainkan penyakit jantung yang kini salah satu penyakit terpopuler di dunia. Dari sekian banyaknya Berita Cedera Pemain Bola, adapula yang mengalami serangan jantung akibat penyakit ini. Dimana sebagian atlet atau orang pada umumnya kurang memperthatikan kesehatan jantung mereka.

Jantung memang memiliki peran yang sangat penting bagi manusia, karena fungsi jantung untuk memompa darah keseluruh tubuh. Yang dijadikan alat transportasi bagi tubuh dan darah yang memberikan nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan oleh organ tubuh lainnya. Bahkan, jantung bisa mengangkut za-zat yang tersisa.

Untuk itu, Gerson melakukan pencegahan agar tidak terkena penyakit yang mematikan ini yaitu serangan jantung. Mengingat sejak lama dirinya kerap menjalani Pola Hidup Sehat Pemain Bola agar terhindar dari penyakit jantung. Dengan beberapa cara yang dilakukannya seperti:

Menjaga kebugaran

Berolahraga dengan teratur merupakan salah satu upaya untuk menjaga kesehatan jantung. Gerson selalu melakukan di setiap harinya agar bisa mengurangi lemak yang terdapat dalam tubuhnya. Terutama pada bagian garis pinggang.

Mengkontrol berat badan

Mungkin sebagian banyak orang sudah mencoba agar bentuk badan tetap ideal, namun tidak bisa menghentikan kelebihan makannya. Sehingga berat badan semakin bertambah, maka gelandang serang Fiorentina ini kerap menjaga berat badannya agar tetap ideal.

Hindari merokok (aktif maupun pasif)

Merokok tak hanya merugikan paru-paru saja, namun juga jantung. Efek pada rokok, bisa menimbulkan tekanan darah tinggi dan bisa memiliki resiko penyakit jantung.