DityaWany

Siapa si yang hidupnya ingin sehat terus, untuk bisa hidup sehat tentunya harus rajin berolahraga. Terutama menjaga kesehatan jantung, seperti pemain Frosinone satu ini, Joel Campbell yang begitu peduli akan kesehatan jantungya. Coba kita kulik bersama beritanya, yang di kutip dari situs prediksi bola sundul.com.


Memiliki nama lengkap Joel Nathaniel Campbell Samuels atau yang biasa dipanggil dengan Joel Campbell, memang sangat peduli dengan Menjaga Kesehatan Jantung Secara Alami. Sebab sebagai seorang pemain sepak bola serangan jantung bisa terjadi kapanpun dan dimanapun, tanpa mengenal waktu. Hal itu dikarenaka gaya hidup orang itu sendiri.

Dalam klub sepak bola tak hanya sekedar membayar gaji atau bonus kepada pemainnya. Namun, pihak klub harus bisa memperhatikan kesehatan para pemainnya. Karena pesepakbola biasanya gampang terkena penyakit berbahaya seperti serangan jantung. Oleh karena itu, Campbell selalu mengatur pola hidupnya dan memakan-makanan bergizi serta berolahraga yang tidak berlebihan.

Meski sebuah penelitian menyebutkan jika seorang pemain sepak bola memiliki potensi terkena serangan jantungan dan Alzheimer. Meski kembali kerap menjaga kebugarannya, hal ini bisa terjadi sehingga dirinya melakukan beberapa cara agar kesehatan jantungnya terjaga. Campbell juga menjelaskan bahwa 1 dari 50.000 atlet di olahraga ketahanan seperti triatlon, maraton dan lainnya berpotensi tinggi dalam serangan jantung.

Apalagi Campbell yang tidak pernah merokok sekalipun atau meminum-minumam beralkohol bisa mendapatkan serangan mematikan tersebut. Meski dirinya sempat masuk ke dalam kategori Cedera Pemain Bola Paling Teparah, tetapi Frosinone masih menggunakan jasa sang pemain tersebut. Mengingat Campbell pengalamannya bisa bergunab bagi tim.

Berbagai upaya dilakukan pemain berusia 26 tahun tersebut agar jantungnya dalam kondisi sehat. Meski dirinya di atas lapanngan selalu bergerak dan berlari, sehingga tidak terjadi hal yang tak diinginkan. Dengan menjalani beberapa kesehatan secara alami untuk kesehatan jantungnya, bisa diterapkan oleh para pembaca karena jantung memiliki peran vital.

Pemain asal Kosta Rika ini, ingin memiliki hidup yang lama selayaknya manusia, dimana karirnya pemain bola terbilang drastis. Setelah dirinya pernah memperkuat tim-tim besar seperti Arsenal, Real Betis, Olympiakos dan Vilarreal. Untuk saat ini dirinya akan menjalani dengan tim yang dibelanya, sekaligus menjalani Gaya Hidup Sehat Pemain Bola.


Tips Agar Jantung Dalam Kondisi Sehat dan Prima

Joel Campbell sejak memulai karirnya di dunia sepak bola sebagai pemain memang sangat peduli dengan kesehatan. Sehingga dirinya terus terlihat bugar, meski sempat mengalami beberapa cedera yang membuatnya sedikit trauma. Hal yang terpenting bagi pemain kelahiran 26 Juni 1992 itu adalah kesehatan jantung, karena memiliki peran penting dalam karirnya.

Jadi jangan heran, apabila penggemar bola pernah mendengar Berita Kematian Pemain Sepak Bola yang dikarenakan serangan jantung. Untuk itu, Campbell akan memberikan beberapa tips agar kesehatan jantung tetap terjaga secara alami di tengah padatnya aktivitas. Sebagai berikut:

Sehari-hari istirahat harus cukup

Pertama yang harus dilakukan untuk Pola Hidup Sehat Adalah mengistirahatkan tubuh kita dengan cukup namun berkualitas. Dengan begitu kondisi arteri akan semakin baik dibandingkan dengan orang yang kekurangan tidur. Apabila kondisi arteri baik maka jantung dapat membantu mencegah berbagai penyakit.

Mengkonsumsi ikan

Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 dapat membantu mencegah penyakit jantung. Mungkin sudah banyak yang tahu bahwa ikan sumber makanan yang bergizi karena banyak asam lemak omega-3.

Makanan yang mengandung serat

Memakan-makanan serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran bisa membantu mengurangi resiko penyakit berbahaya ini. Maka dari itu, kebutuhan serat di dalam tubuh harus terpenuhi setidaknya 30 gram setiap hari.

Stop merokok

Bagi yang merokok, sebaiknya berhenti dari sekarang agar terhindar dari penyakit jantung. Sudah banyak yang tahu, jika merokok merupakan penyebab utama penyakit jantung koroner. Jika berhasil berhenti merokok selama setahun, maka resiko terkena penyakit bebrhaya ini akan menurun menjadi setengah resiko dari para perokok aktif.