|
Register |
Notices |
Forumku Olah Raga FOR - Forumku Olah Raga |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
12th September 2021, 06:49 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 23 Jul 2020
Userid: 8348
Location: Indonesia
Posts: 217
Real Name: Alvi Iqbal Budiarsya
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Kursi Fitnes: Pengertian, Manfaat dan Cara Memilih yang Terbaik
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang kursi fitnes, mulai dari pengertian, manfaat bagi kesehatan tubuh kita dalam sehari-hari maupun di dunia olahraga & gym, serta fungsinya. Pengertian Kursi fitness adalah sebuah benda atau alat yang dimana alat satu ini seringkali digunakan dan berfungsi untuk penunjang latihan olahraga di atas bench press atau melatih seluruh bagian otot perut. Contoh gerakan latihan di atas kursi fitnes, di antaranya adalah:
Kursi dapat di atur sesuai dengan kebutuhan latihan anda. Baca juga: 18 Latihan Dumbbell Terbaik Untuk Biceps (Dengan Gambar) Manfaat dan Fungsinya Dapatkan tubuh yang lebih bugar dengan berlatih menggunakan board bench. Alat satu ini dapat mendukung tubuh bagian atas seperti lengan perut,punggung,pinggul dan kaki. Anda dapat memvariasikan intensitas latihan, seperti:
Terbuat dari besi-besi kokoh sehingga mampu untuk menopang berat badan Anda dan dapat digunakan dalam waktu lama. Menjamin integritas struktural dari kursi ini, dilengkapi dengan kaki karet untuk melindungi frame dasar dan mencegah slip. Grips terbuat dari aluminium collars yang mencegah tangan tergelincir selama penggunaan. Genggaman dilengkapi dengan senyawa karet termo diekstrusi yang resis terhadap keringat. 2.) Mengencangkan Otot Perut, Paha dan Betis Cara melakukannya gerakan untuk melatih otot kaki baik itu area paha dan betis serta juga membentuk otot perut, langkah-langkah sebagai berikut:
3. Dapat menggunakan Latihan “Full Body Workout” Dengan alat fitness ini, Anda dapat melakukan berbagai kegiatan untuk melatih otot-otot anda, seperti:
1. Pilih Bahan yang Berkualitas Tinggi Selangit! Pilihlah bantalan kursi terbuat dari material yang empuk. Sehingga membuat Anda nyaman dan betah pada saat latihan berolahraga di rumah, studio atau di tempat usaha gym milik sendiri. Dilapisi dengan cover yang tahan air. Sehingga keringat Anda tidak akan meresap masuk dan kursi mudah untuk dibersihkan. 2. Kursi yang Dapat Diatur Posisi Sesuai Kebutuhan ketika Latihan (Adjustable), Bila Ada Kursi dapat di atur sudut kemiringan, ketinggian posisi tersebut berfungsi untuk mendapatkan kesesuaian posisi tubuh kita pada saat akan melakukan gerakan latihan otot yang baik dan benar. Ringkasan Cara memilih kursi fitness menurut pengalaman kami:
|
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
dan, dengan, kursi, untuk, yang |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Lari Zig Zag: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya | alviobfit | Forumku Olah Raga | 0 | 1st September 2021 09:02 AM |
Zumba: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya | alviobfit | Forumku Olah Raga | 0 | 14th June 2021 09:58 AM |
Handstand: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya | alviobfit | Forumku Olah Raga | 0 | 16th April 2021 01:45 PM |
Memilih Kursi Kantor Yang Baik | rank123 | Forumku Designs | 4 | 8th August 2016 11:08 AM |
Memilih Brankas Yang Terbaik | rank123 | Forumku Designs | 0 | 19th January 2016 01:23 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|