|
Register |
Notices |
Forumku Olah Raga FOR - Forumku Olah Raga |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
6th December 2021, 11:18 AM | #1 |
Sek Des
Join Date: 23 Jul 2020
Userid: 8348
Location: Indonesia
Posts: 217
Real Name: Alvi Iqbal Budiarsya
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Cara Memilih Sepatu yang Cocok untuk Lari di Mesin Treadmill
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang cara memilih sepatu yang cocok baik untuk olahraga lari maupun jogging di atas Mesin Treadmill. Pembahasan Ayo , siapa yang sering memilih lari di atas mesin treadmill dibanding lari di luar ruangan? Tentu saja, kamu tetap bisa membakar kalori dengan lari di mesin treadmill loh! Kamu bisa menikmati berlama-lama lari tanpa gerah dan terkena terik matahari atau terkena dingin dan hujan. Tapi, memang kamu hanya akan melihat pemandangan yang sama dalam waktu yang lama. Tahukah kamu, gerakan lari di atas mesin treadmill berbeda dengan gerakan lari di tanah atau luar ruangan. Sepatu fitness khusus untuk olahraga lari yang disarankan untuk dipakai saat lari di atas mesin treadmill... Hal itu, tetap wajib kamu kenakan. Tips Memilih Sepatu untuk Jogging & Lari di atas Treadmill 1. Sol Sepatu yang Teksturnya Tebal dan Antiselip Karet mesin treadmill juga cenderung licin.... Jadi, pastikan kamu memilih sol sepatu yang punya kualitas terbaik. Kalau dari awal sol sepatu pilihan kamu agak licin, ya kemungkinan besar tergelincir akan terjadi. Nah, sebaiknya kamu cari tahu.... Dan, pastikan sepatu pilihan kamu benar-benar memiliki fitur anti selip. Biasanya, fitur ini dijelaskan pula dalam brosur produk atau informasi detail tentang sepatu itu. Tidak hanya anti selip, kamu juga perlu mengecek ketebalan sol sepatu bagian luar. Jangan sampai sol sepatu yang kamu pilih tipis dan cepat aus. Kalau terlalu tipis, sepatu kamu tidak akan bertahan lama hingga 1 sampai 2 tahun. Dengan cepat, sol sepatu menipis dan bantalan sepatu atau midsole akan terlihat. Kamu tentu tidak mau berlari dengan midsole yang bersentuhan langsung dengan permukaan mesin treadmill. 2. Sepatu Olahraga yang Nyaman di Kaki Selama Apa pun Ketika Berlari Tampaknya, tips ke-2 ini menjadi suatu keharusan dalam setiap pemilihan sepatu. Nah, lantas kenyamanan seperti apa yang kamu butuhkan saat memilih sepatu lari untuk mesin treadmill? Tahukah kamu, tidak semua jenis kaki sama.
Kamu yang memiliki flat feet butuh sepatu yang memberi kenyamanan karena cenderung memberi beban ke sisi samping sepatu. Sedangkan, kasta high-arch feet butuh sepatu yang memberi kenyamanan pada bagian tumit dan jari terutama ibu jari dan telunjuk karena tekanan saat berlari akan mendominasi bagian itu. 3. Bantalan Sepatu Entah untuk Olahraga & Fitness Wajib Empuk dan Tebal Perbedaan kunci sepatu untuk lari di atas mesin treadmill ini terletak pada bantalannya. Kamu benar-benar butuh sepatu dengan bantalan yang tebal. Mengapa hal bisa demikian? Karena berikut dengan alasan disertai dengan fungsi & manfaatnya dari bantalan bermutu tinggi sebagai berikut:
Dengan ketebalan itu, kamu juga masih cocok memakai sepatu yang sama untuk berolahraga lainnya di gym. Tidak sekadar tebal saja, bantalan sepatu pilihan kamu juga harus empuk. Mengapa sepatu wajib empuk, admin? Selama berlari di mesin treadmill, tekanan berat badan kamu akan cenderung lebih membebani tumit daripada membebani jari kaki. Sehingga, bantalan yang empuk akan mampu menyerap tekanan itu. Kalau begini, kaki kamu tidak akan kesakitan pada kemudian hari. Referensi (Resource):
|
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
kamu, lari, sepatu, treadmill, yang |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
6 Sepatu Boots Pria yang Cocok Dijadikan Koleksi | milea | Forumku the Lounge | 1 | 29th March 2020 04:05 PM |
Cara Memilih Mesin Fotocopy yang Tepat untuk Kantor | rizalcopy | Forum Bisnis Internetku - My Internet Business | 0 | 31st July 2018 09:41 PM |
Tips Memilih Sepatu yang Nyaman | Congkibar | Forum Wanita dan Perempuan | 0 | 11th April 2018 12:30 PM |
Cara Memilih Toner Mesin Fotocopy yang Tepat | hudacouji | Alat Kantor | 0 | 6th March 2018 10:03 AM |
Excider XWalking Alat Mesin Treadmill 1 Fungsi Lari Saja Seperti Lejel | Distributor | Alat Olah Raga | 0 | 24th March 2016 04:03 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|