forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Forumku the Lounge Welcome to Forumku the Lounge. Berita, Informasi Santai, Unik, Menarik, Menyenangkan, Memotivasi, Membanggakan. DAN POSITIF !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 14th March 2017, 09:50 AM   #1
Wk. RT
 
Join Date: 10 Dec 2016
Userid: 5869
Posts: 77
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Pertolongan pertama saat tekanan darah tinggi menyerang

Tekanan darah tinggi, atau yang dalam dunia kedokteran disebut dengan hipertensi, adalah gangguan pada sistem peredaran darah yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat hingga di atas nilai normal, yakni 140/90 mmHg.

Orang yang mengidap hipertensi biasanya tidak mengalami gejala atau tanda-tanda tertentu kecuali jika sudah level berat atau menahun. Faktor-faktor yang dapat menambah risiko hipertensi pada seseorang antara lain umur, obesitas, asupan garam yang tinggi, alkohol, merokok, diabetes, dan keturunan/genetis.

Beberapa gejala yang umumnya terkait tekanan darah tinggi antara lain sakit kepala parah, pusing, berkeringat, mimisan, tubuh kaku, merasa tegang, dan tiba-tiba lemas.

Lantas bagaimana jika Ibu, atau orang lain, tiba-tiba mengalami tekanan darah tinggi? Berikut ini cara penanganan pertama:

1. Tariklah nafas dalam-dalam dan embuskan agar Ibu tidak kekurangan oksigen merasa lebih tenang.

2. Jika berada di lingkungan yang membuat stres, beranjaklah dari situ. Pergilah ke lingkungan yang lebih membuat lebih rileks seperti taman atau kebun yang tidak bising.

3. Jika hidung Ibu berdarah, letakkan air dingin (atau es batu) di dahi untuk menghentikan mimisan.

4. Konsumsi minuman yang mengandung kadar kalium tinggi untuk mengimbangi tingginya kadar natrium di tubuh, agar tekanan darah menurun. Misalnya, jus buah tanpa garam.

Di samping penanganan pertama bagi hipertensi, yang juga penting diingat adalah cara pencegahan. Makanlah makanan yang sehat, seimbang, dan kurangi asupan garam. Kurangi berat badan jika Ibu kegemukan/obesitas. Minum air putih yang banyak setiap hari, dan jangan lupa sempatkan berolahraga setidaknya 2,5 jam setiap minggu dan yang paling penting hindari makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah tinggi anda.
hernasilvia is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Obat Tekanan Darah Tinggi saat Bangun Tidur srimaryati Health Kesehatan 1 29th October 2016 02:42 PM
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi feranurjanah Health Kesehatan 0 14th November 2015 11:01 AM
Obat Tekanan Darah Tinggi Ibu Hamil srimaryati Health Kesehatan 1 15th October 2015 01:11 PM
Pertolongan Pertama Pada Asma wilanditarumaidha1 Health Kesehatan 6 1st September 2015 11:10 AM
Bahaya Tekanan Darah Tinggi jellygamatgoldg11 Health Kesehatan 0 19th August 2015 10:17 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 08:09 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts