|
Register |
Notices |
Forumku the Lounge Welcome to Forumku the Lounge. Berita, Informasi Santai, Unik, Menarik, Menyenangkan, Memotivasi, Membanggakan. DAN POSITIF !!! |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
1st March 2018, 12:33 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4137
Posts: 441
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
|
Makanan -makanan Ini Bisa Mengontrol Hipertensi.
Banyak ya yang suka bilang, “Awas jangan marah-marah mulu, darting lho!”.
Apa sih darting?. Darting (Darah Tinggi) itu tuh saat di mana tekanan darah di dinding arteri lagi tinggi. Efeknya mah nggak usah ditanya lagi banyaknya ya, yang paling sering dialamin sama penderita hipertensi itu pusing, sakit kepala berlebih. Terus gimana cara ngatasinnya, salah satunya itu jaga makanan dan rajinlah berolahraga. Ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi buat membantu mengontrol tekanan darah. Berikut beberapa makanan tersebut. Seledri Buat yang hipertensi nih disaranin buat rutin mengonsumsi 4 batang seledri per hari. Soalnya seledri mengandung phytochemical atau phthalides, yang berfungsi untuk mengendurkan jaringan otot dan dinding pembuluh darah. Ikan Laut Rata-rata ikan laut tersebut mengandung omega 3 yang tinggi, jenis lemak yang bagus buat hipertensi. Tapi ya inget juga, cara ngolahnya direbus, dikukus, atau dipanggang aja ya. Gandum Utuh Makanan satu ini nih adalah sumber karbohidrat kompleks yang pastinya bagus buat penderita hipertensi. Selain baik buat penderita hipertensi ternyata punya manfaat juga buat perut alias pencernaan. Atau bisa juga konsumsi salah satu camilan dari Diasweet, original baked snack yang tinggi serat, dan baik juga buat pencernaan. Ada yang pernah punya pengalaman sama darting ngonsumsi makanan apa buat mengontrolnya? Boleh banget ditulis di komentar. Salam sehat selalu! |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Pantangan Makanan Bagi Penderita Hipertensi | Ani Nuraeni | Healthy Food | 0 | 3rd October 2017 09:50 AM |
Makanan Ini Bahaya Untuk Hipertensi | silmi06 | Healthy Food | 0 | 31st August 2017 03:12 PM |
Makanan untuk penderita hipertensi | nov_saari | Health Kesehatan | 5 | 7th August 2017 03:47 PM |
Makanan dan minuman untuk mengontrol kadar asam urat | obatherbalasamurat | Pengobatan Tradisional dan Alternatif | 0 | 30th March 2017 11:20 AM |
Pantangan Makanan Bagi Penderita Hipertensi | jellygamatgoldg11 | Health Kesehatan | 1 | 2nd December 2016 02:11 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|